夏季减肥四大食物推荐,
1.薄荷
因为夏天太热,很多人不停地喝水,一旦离开水就感觉很想念水。而也正是因为如此,才会导致人体水肿、肥胖的形成。薄荷是帮助你消除水肿的绝佳食物,而且吃薄荷还可以改善肠道的消化功能,帮助你轻松减肥。
2. 灯笼椒
青椒不仅味道鲜美,还富含抗氧化剂,还能促进你的消化系统。经常吃青椒不仅可以减肥,还可以预防衰老!
3. 葡萄柚
夏季吃柚子对减肥也很有好处,因为柚子中含有人体水分所需的维生素C,具有皮肤美化功效。此外,它还可以促进新陈代谢,也是减肥的有力工具。
4. 菠萝
菠萝中含有的蛋白酶可以帮助身体排出多余的废气,尤其对于臃肿的小腹,有很好的减肥效果。夏天想吃零食的话,不妨多吃菠萝等水果,既美味又减肥。 (秀美网)
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