起床后不能吃的三种食物(起床后的八大禁忌)

起床后不能吃的三种食物，健康对我们来说真的很重要，健康饮食对我们也很重要。我们一日三餐离不开食物，但有些食物是不能一大早就吃的。

1.避免空腹吃香蕉：

香蕉除了有助于睡眠的钾之外，还含有大量的镁。如果空腹吃，血液中的镁含量会突然增加。镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2、忌空腹吃菠萝：

菠萝含有很强的酶，空腹吃会伤胃。它的营养成分在食用后一定能更好地被吸收。

小提示：早上不要空腹喝醋或吃大蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多，伤胃；而大蒜素会刺激胃粘膜和肠壁，引起胃痉挛。

3.避免大量饮用冷饮。

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