163两性网9类人易中暑，一年中最困难的日子即将到来。高温高湿，一不小心就会被热气击倒。今年的三伏天持续40天，比往年多了10天。因此，我们在预防中暑方面决不能懈怠，一定要牢记中暑急救知识。
9类人容易中暑
在烈日下或湿热天气下，以下9类人最容易中暑，必须严格预防。
老年人。老年人的皮肤汗腺逐渐萎缩，循环系统功能下降。身体散热不顺畅，很容易中暑。
怀孕的女人。怀孕或产后的女性体力消耗大，体质虚弱，是中暑的高危人群。
婴儿和幼儿。婴幼儿的身体系统尚未发育完全，体温调节能力较差，皮下脂肪较多，对散热十分不利。
心脏病患者。炎热的天气会增加心脏的负荷，特别是对于心功能不全的人来说。身体热量不能及时散去，很容易中暑。
糖尿病患者：糖尿病患者的身体对温度变化的反应缓慢。体内虽然积热，但症状出现较晚，容易中暑。
感染性疾病患者：感染会产生内源性热原，体内也会释放出收缩血管的物质，不利于散热，可能引起中暑。
营养不良的人：营养缺乏会导致血压下降并反射性地引起血管收缩。患者容易出现腹泻，导致脱水和电解质紊乱，并且容易中暑。
正在服用药物的人：服用抗过敏药、抗胆碱药、安眠药等的人，会出现血管收缩，引起体温调节中枢紊乱。
建筑工人、交通巡逻人员以及其他在室外高温环境下工作的人员。
为预防中暑，最好选择浅色棉、麻、丝质衣物，外出时戴墨镜、遮阳帽、遮阳伞。夏天应该多喝水。绿茶、绿豆汤、酸梅汤、淡盐水都是很好的消暑饮品。通风不良很容易导致中暑。风扇可以改善通风，但不要直接对着人体吹。
中暑急救6步
炎热夏季，一旦发现有人出现头晕、头痛、口渴、出汗、全身乏力、心慌等症状，应考虑中暑的可能，积极实施急救。
1.立即将患者转移至室内、走廊、树荫等通风、阴凉、干燥处。
2.让患者仰卧，解开衣领，脱下或松开外套。如果衣服被汗湿透，应换上干衣服，并开风扇或空调尽快散热。
3、用湿毛巾冷敷头部、腋下和腹股沟。如果可以的话，用温水擦拭全身。可以在额头和太阳穴上涂抹清凉油和风油精。清凉油、风油精可清凉止痛、醒脑提神。外敷穴位，可缓解中暑引起的头痛、头晕。注意孕妇及3岁以下儿童禁用。
4、配合按摩手法，可捏任中、时宣，按摩太阳穴、内关、百会穴，揉搓脚底涌泉穴，具有清热、醒脑、镇静的功效。舒缓神经，消除烦恼。每个穴位操作时间约1分钟，患者可快速苏醒。
5、醒后患者可服用绿豆汤、淡盐水、糖盐水，或仁丹、十滴水或藿香正气水等药物解热。藿香正气水是中暑患者呕吐、腹泻、腹胀、食欲不振的最佳选择。十滴水特别适合腹痛患者。仁丹清热开窍，祛秽除浊。适用于中暑引起的恶心、胸闷、头痛、头晕。注意十滴水、仁丹孕妇禁用。
6、根据症状的严重程度，中暑分为先兆、轻度、重度三个阶段。上述方法对于治疗前兆中暑和轻度中暑较为有效。如果症状持续、持续，继而出现出汗、高烧、头痛、呕吐、意识丧失、四肢冰冷或抽搐等，则为严重中暑，如不及时救治，将危及生命。此时，患者应侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时拨打120急救电话寻求帮助。
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