163两性网夏季吃什么水果最减肥，夏季减肥水果
NO1.苹果
苹果含有大量的纤维，每天可以给身体补充大量的纤维，减少心脏病的发病率。最重要的是它可以改善肠道，加速排便，达到减肥的目的。而且，苹果的热量非常高。低，许多美国人将苹果视为减肥的必备食品。他们每周有一天节食，这一天只吃苹果，这一天被称为“苹果日”。
NO2.西红柿
西红柿富含番茄红素，它是自然界最强的抗氧化剂。它可以帮助人体消除自由基，加速细胞再生，延缓衰老。这种物质对于吸收脂肪也非常有效，因此不仅可以减肥还可以美容皮肤。一石二鸟。
NO3.石榴
石榴具有很强的抗氧化作用，其所含的鞣花酸可以帮助皮肤对抗污染、滋养身体、延缓衰老。鞣花酸还具有一定的防辐射作用，比茶多酚更好。是很多女生夏天都喜欢吃的水果。
NO4.紫葡萄
葡萄含有类黄酮和其他物质，可为心脏提供三重保护。它们还具有抗氧化作用，对皮肤非常有益。它们可以在减肥的同时使皮肤光滑。 （绮丽女性网）
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