最适宜经期食用的8种食物(经期宜食什么)

最适宜经期食用的8种食物，1、红糖

红糖性温，味甘。可健脾暖胃。还具有止痛、活血、养血散寒的功效。当你太忙或者懒得做任何事的时候，干脆煮一碗煮红糖水或者姜糖水。你会感觉到热量到达丹田，全身的气血都会被激活。

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