163两性网不良饮食习惯也会引起咽炎，咽炎如今已成为城市病。城市生活中很多因素都会引起咽炎，主要包括以下六点。
空气污染
汽车尾气、二手烟、厨房油烟、装修后散发的灰尘、花粉、苯、甲醛、猫狗身上的细小绒毛，甚至床上用品上的螨虫、新家具上的油漆味，都是诱发咽炎的危险因素。因素。
口腔卫生
有研究指出，睡前不刷牙会增加患咽炎的风险。尤其是晚上喜欢吃零食、夜宵，但吃完后不及时刷牙、漱口的人。随着时间的推移，食物残渣会隐藏在牙齿和口腔中。这种环境很容易滋生细菌，如果转移到喉咙，可能会诱发炎症。
过度使用声音
教师、销售人员、电话接线员等都是高频语音使用者，因此更容易患咽炎。另外，有些人比较喜欢卡拉OK，一有机会就唱高音，放声高歌。这会导致喉咙反复充血，导致咽炎。有些人睡觉时习惯用嘴呼吸，导致不由自主地频繁干咳，这也给喉咙带来了额外的负担。
饮食习惯
有些人喜欢吃热的、冷的或辛辣的食物，或者喝烈酒或浓茶。咽部粘膜常常充血，各种不适依次找上门来。另外，现代生活节奏快，人们吃饭的速度也越来越快。结果，食物不仔细咀嚼就被吞下，粗糙的食团摩擦咽部，使咽部的炎症难以消除，导致新的疤痕出现。
抽烟
各种烟雾，特别是吸烟和二手烟，是引起咽炎的头号帮凶。为了避免咽炎，应采取各种戒烟措施。首先是戒烟，还要拒绝二手烟、三手烟。其次，要减少厨房油烟。炒菜时，油温不宜过高。多采用蒸、炖、凉拌等烹饪方式，少用高温煎炸，并选择好的抽油烟机及时排出油烟。
吸毒
说到治疗咽炎，有一个常见的误区：咽炎是炎症，需要用抗生素。这样的药物对于慢性咽炎是有害的而不是有帮助的。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失衡，产生细菌耐药性，导致用药时间延长、疗效变差。
那么，如何预防咽炎呢？关于这些知识，专家将为我们详细讲解。
1、坚持锻炼身体，增强体质。许多咽部疾病与全身健康状况密切相关。因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本、最重要的条件之一。
2、日常生活要有规律。现代人生活节奏加快，经常处于疲劳、精神紧张的状态。参加体育锻炼的机会减少，身体的抗病能力减弱，容易受到外界致病因素的影响。这会使咽部炎症持续存在并恶化。
3、想要避免咽炎的发生，还必须注意饮食。不保证进餐时间和质量，或长时间饥饿，或暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收，导致体质虚弱，容易感冒，诱发疾病。
4、日常生活中，还应注意口腔、鼻腔卫生。注意保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙，掌握上下刷牙的正确方法。如果患有龋齿、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病，一定要积极治疗。
5、预防感冒对于预防咽炎也很重要。感冒是咽炎急性发作的主要原因之一，发病率较高。
以上知识已经为您详细讲解了，希望对您有所帮助。如果您想了解更多，可以直接去正规医院咨询相关专家。
不良饮食习惯也会引起咽炎，以上就是本文为您收集整理的不良饮食习惯也会引起咽炎最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。