163两性网孕妇咖啡能喝吗，研究咖啡对胎儿发育的真正影响是很困难的。目前对于这个问题的结论只能依靠观察和理论分析。从现有数据来看，有两个比较明确的结论：1、孕妇不建议喝咖啡。 2、正常饮用情况下，尚未发现咖啡对胎儿发育有任何实质性危害。
长期喝咖啡可能产生心理依赖
咖啡因最明显的作用就是唤醒你。这种激励作用与大脑兴奋和心理依赖有关。有些人对咖啡因比较敏感，觉得特别提神，甚至可能会导致失眠或入睡困难。经常喝咖啡的人敏感度较低，有时甚至感觉不到提神作用。长期喝咖啡真的有提神作用，还是只是一种习惯性的心理依赖？有时很难识别。
咖啡因对母乳喂养的婴儿的兴奋作用是很容易观察到的。妈妈喝咖啡会使宝宝变得多动、焦躁，并减少睡眠时间。孕妇喝咖啡往往会增加胎动的频率和幅度。这些影响的实际有害影响尚不清楚。
但从理论上讲，咖啡因摄入量越高，胎儿出生体重损失的克数就越多。
孕妇喝咖啡时应少用Caffeine Mate
除了咖啡因之外，植脂末（咖啡伴侣）也可能有不良影响。植脂末的成分比较复杂，主要包括葡萄糖浆、氢化植物油以及各种食品添加剂，如乳化剂、保湿剂、拮抗剂等。无论各种复杂多样的食品添加剂，反式脂肪酸氢化植物油中所含的物质对胎儿有潜在危害。
反式脂肪酸已被证明对健康有害。明显的危害是导致血脂异常，增加冠心病的风险。其他研究发现，反式脂肪酸可以通过胎盘和母乳输送给胎儿和婴儿，影响其生长发育。我国婴儿配方奶粉国家标准也禁止使用氢化植物油。当然，咖啡伴侣或植脂末并不是反式脂肪酸的唯一来源。面包、饼干、方便面、膨化零食等都常用氢化植物油，含有反式脂肪酸。孕妇喝咖啡时，应少用咖啡伴侣，少用含植脂末的速溶咖啡。
经常喝咖啡，注意补钙
咖啡会干扰肠道对钙、铁、锌等矿物质的吸收，降低其吸收率。所以喝咖啡时尽量不要与食物混合。咖啡对胃炎、溃疡患者不利。由于咖啡能促进胃液分泌，增加胃酸，因此有肠胃问题的孕妇在喝咖啡时更要注意，避免空腹喝咖啡。咖啡会导致钙流失。咖啡因会导致更多的钙从尿液中排出，从而增加骨质疏松的风险。因此，经常喝咖啡的女性要注意补钙。总而言之，咖啡对孕妇弊大于利。孕妇最好不要喝咖啡。如果一定要喝，一定要限量，尽量少喝。
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