163两性网夏季如何预防空调病？，人们喜欢阳光的温暖，但不喜欢暴晒。夏季，阳光直射，导致气温骤然升高。过高的气温容易导致中暑，影响健康和生活。于是人们别无选择，只能开始躲起来，钻进空调房。你甚至可能一整天都见不到太阳。早晨，太阳刚刚升起，气温还不够高，人们都在赶着上班。傍晚，当太阳即将收回最后一根金线时，人们带着一天的疲惫开始赶回家。为了抵御往返途中的炎热，所有巴士都装有空调。结果就是，人们避免了暴晒，避免了晒伤，却走进了空调房，却染上了空调病。
当然，呆在空调房里就肯定不会得空调病。只要采取适当的预防措施，我们不仅可以避免晒伤，还可以享受空调带来的清爽夏日。空调病也是一种财富病。言外之意就是随着人们生活水平的提高而出现的。在户外工作的人永远不会得空调病。这是现代文明和科技进步的副产品。
现代社会面临的最大问题不是是否应该使用空调，而是如何正确使用空调。夏天应该是一个炎热、兴奋、皮肤排毒和出汗的季节。然而，为了避暑、避暑，我们把房间里的空调开得很高，温度降得很低。有些人甚至晚上睡觉时把空调调到最低，然后像秋冬季节一样盖上厚被子。因此，很多人在夏天被冷空调吹的时候，汗毛孔张开，就患上了所谓的空调病。中医认为，邪气乘风。这时，邪灵就会乘虚而入，硬着颈项。面瘫，甚至有的老年人中风，都是夏天皮肤暴露在外受寒、受风、受潮引起的。因此，在当今的现代生活中，我们要特别强调，夏季尽量少用空调。如果必须使用空调，最好不要把温度调得太低。一般最佳温度为26摄氏度，空调不宜开启时间过长。
以下是空调病的一些症状及预防方法，供大家参考。
1.感冒、过敏、风湿痛、粘膜干燥
2. 紧张、烦躁、注意力不集中、头痛
3、头晕目眩、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不好
4.口渴、喉咙痛、全身乏力、背痛、皮肤干燥
5、手脚冰凉甚至麻木、月经不调、腹泻或便秘
空调病的预防措施
1、使用空调时一定要注意通风。建议每天定期关闭空调，打开窗户让新鲜空气流通，最好每两周清洗一次空调。
2、离开空调房间后，最好先在阴凉处活动一会儿，待身体适应后再到阳光下活动。如果长期在空调房工作，应增加户外活动时间，多喝白开水，加速体内新陈代谢。排除体内毒素。
3空调房内的温度与室外自然温度不宜过高，最好不超过5摄氏度。晚上睡觉时最好不要开空调。睡觉时关掉空调比较安全。睡前进行户外活动有利于促进血液循环。
通过采取以上预防措施，不仅可以在炎热的夏季避免阳光照射，还可以享受空调带来的清爽夏日。 （李坤）
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