163两性网让女人远离妇科病的六种食物，霉菌性阴道炎多吃大蒜
经常食用大蒜的女性患霉菌性阴道炎的可能性较小。
因为大蒜富含大蒜素、蒜素等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有很强的杀菌作用，可以抑制阴道内白色念珠菌的过度生长和繁殖。
患有乳腺疾病的人应该多吃全麦食品和海带。
一项研究发现，育龄女性通过在饮食中多摄入全麦食品，可以使血液循环中的雌激素保持在适当的水平，从而防止雌激素水平过高引发多种乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，可以刺激脑垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵泡黄体化，降低体内雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科癌症患者应多吃红皮水果和蔬菜
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有一定的天然植物化学成分，能有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，降低其对雌激素的反应性，从而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也有类似的功效。
卵巢癌：多吃高钙食物
大量调查发现，摄入足够钙的女性比摄入较少钙的女性患卵巢癌的可能性低54%。因为充足的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙食物，尤其是绝经后妇女和老年妇女，每日钙摄入量应达到1000毫克。这就需要每天喝牛奶或乳制品，吃豆制品、小虾、小鱼、海带、荠菜等食物。
如果月经期间感觉身体不适，可以喝一些加了蜂蜜的热牛奶。
下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲劳、睡眠不安、情绪烦躁等症状是女性在经期时常遇到的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在经期每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的各种不适。
因为牛奶中的钾可以安抚情绪、缓解腹痛、预防感染、减少经血量；蜂蜜中所含的镁可以镇静中枢神经系统，有助于消除女性经期的紧张情绪，减轻心理压力。
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