163两性网5种疾病高发时段需注意，很多常见疾病都有规律的发病时间，并用数字进行总结，方便大家记忆。
肝病0407。0407是指每年的4月至7月，是肝功能障碍的高发期。这时外界的细菌、病毒较多，会增加肝脏的解毒负担。临床检验发现，肝细胞恶变、恶性生长的活跃期也在这个时期。肝病发病前，常见食欲不振、肝区隐痛、烦躁、乏力等症状。中老年朋友若出现上述症状，应及时去医院检查。
防治措施：可经常吃鲫鱼（有助于消肿、补虚、护肝）、猕猴桃（富含维生素C，可增加肝酶活性，加强分解排泄功能）、多吃裙带菜（其中含有岩藻寡糖，可以抑制肝脏病变）。
胃溃疡1924年，每天19-24点是胃酸分泌最多的时间，胃溃疡患者的胃痛会加重。这段时间经常出现胃灼热、泛酸、胃部不适的中老年朋友，要警惕胃溃疡。
防治措施：胃酸过多的人，早餐和午餐应多吃西兰花、豌豆、生菜、核桃、花生、小麦等富含胡萝卜素和B族维生素的食物，因为胃粘膜不易受到胃酸损害。每天7点和13点。时期。晚餐应选择土豆、南瓜、冬瓜、猴头菇、茄子等炖软的食物。晚上还可以吃富含维生素E的新鲜鱼，以抑制胃酸的分泌。请注意，晚餐不允许吃芹菜、韭菜、泡菜和竹笋。豆芽、火腿、鱼干等，它们会增加胃酸的分泌；晚上尽量在10点之前睡觉。睡得越晚，胃酸分泌就越多。
糖尿病0709、每天7点到9点是一天中血糖水平最高的时间，容易加重动脉硬化、白内障、老花眼。
防治措施：血糖高的中老年朋友早餐不宜喝粥。由于粥加热时间较长，淀粉很容易转化为糊精并分解成葡萄糖。喝粥会升高血糖水平。可以喝燕麦大麦粥或牛奶或豆浆加鸡蛋、玉米饼等食物，以延缓血糖升高。早餐少吃咸菜等高盐食物。盐会增强淀粉酶活性并导致血糖浓度升高。
肺部疾病0004、每天0点到4点之间，肺部的防御功能最弱，是肺部疾病发生和恶化的时间。患有哮喘、肺部不适并伴有喘息、头晕、乏力的中老年朋友应警惕这个危险期。
防治措施：吃清淡、易消化的食物，晚餐多吃水果和蔬菜；晚上选择舒缓的电视节目以避免焦虑、恐惧和抑郁；睡前喝一杯白开水，有助于预防夜间肺部疾病发作；副作用应采取卧位睡眠，以减少气管呼吸阻力，夜间注意保暖。
心血管疾病0914、每天9点至14点是人体心率、血压、房室传导功能的最高峰，极易诱发器质性室性心律失常、心肌缺血、心肌梗塞等心血管疾病。在此期间，经常出现头晕、耳鸣，或运动后心慌、胸闷的中老年人，应去医院检查是否患有心血管疾病。
防治措施：避免重体力劳动、工作压力过大以及9点至14点饮酒，每天午睡半小时（午睡时血压处于低点，可有效保护心脏） ）。可以在16点至18点进行半小时以上的散步、慢跑等运动，并坚持每晚10点睡觉。
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