163两性网淘米水洗头可调理头发出油，如果油加多了，炒出来的菜就会油腻。人的头发也是如此。当体内脂肪代谢不顺畅时，无法排出体外的营养物质就成为废物，堵塞在体内，造成湿热。如果无法排出，它们就会积聚在头皮层中。随着时间的推移，头发就会变得出油。
头发经常出油的人可以尝试用淘米水洗头。这种方法来自《本草纲目》，是古人常用的美发方法。米水具有清热凉血、去垢除垢的功效。首先，注意将淘米水放入容器中发酵两三天，然后再用于洗发。尽量将头发连根泡入盆中，让头皮和发根充分接触到酒酿水。持续使用它。用手指按摩头皮，让米水充分滋润头发。清洗后，用干净的温水冲洗一到两次。
在处理油性头发时，一定要避免一些护理误区。很多人认为用热水洗头可以去除油脂，然后用冷水冲洗可以收缩毛孔，保持头发干燥。热水虽然容易去除污渍，但也会刺激头皮，导致头皮自动分泌油脂。如果再用冷水冲洗，分泌的油脂就不会被洗掉，还会残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，这样不会刺激头皮，防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
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