懒人有懒福,虽然努力进步是社会的主旋律,但早在20世纪初,德国生理学家马克斯·鲁尼就指出,过快的生活节奏、剧烈的运动、过度的压力和焦虑都会消耗我们的生命能量。
自然界中的许多动物也遵循同样的规则。蜂王牢牢待在蜂巢内,极其懒惰,寿命可达5年以上;工蜂整天辛勤工作,不停飞翔,但36个月后就死去了;乌龟生性迟缓,雷鸣般。移动较困难,但寿命可达150年。
我们不妨偶尔偷懒,不吃无聊的饭菜,把不想做的家务留到明天。这将节省我们的能量并帮助我们活得更久。
粗茶富含茶多酚和单宁
粗茶是指较粗、较老的茶叶。昂贵的新茶不如相对便宜的粗茶。
粗茶虽苦涩,但富含茶多酚和单宁。不仅具有抗衰老作用,还能降低血脂,防止血管硬化,维持心脑血管的正常功能。
避开糟糕的交通时间
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