常吃这些食物能够抑制口中的细菌,芹菜
粗粗的纤维就像一把扫帚,扫掉牙齿上的一些食物残渣。此外,咀嚼越用力,越能刺激唾液分泌,平衡口腔内的pH值,达到天然抗菌的效果。
绿茶
绿茶中含有大量的氟与牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸、防蛀牙的作用;儿茶素可以减少导致蛀牙的变形链球菌,还可以去除口臭。
洋葱
洋葱中的硫化合物是强大的抗菌成分,可以杀死导致蛀牙的变形链球菌。
蘑菇
香菇中所含的香菇多糖可以抑制口腔内细菌产生牙菌斑。
芥末
含有异硫氰酸盐,可抑制导致蛀牙的变形链球菌的繁殖。
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