163两性网八大危险食物，1.吃太软的面包
面包和糕点中含有食品添加剂溴酸钾。它味道柔软，但过量食用会损害中枢神经系统、血液和肾脏。
2、喝水太少
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、肾积水与长期不喝水有密切关系。
3、过量饮用饮料
过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体内的pH值为7.2。这些饮料一般呈高酸性，饮用后体内pH值发生明显变化。
4、饮酒后喝浓茶
有人认为酒后喝浓茶可以解酒。其实，这样做不仅没有效果，还会损害肾脏。专家表示，茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，发挥利尿作用。此时酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出体外，导致肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。
5.食物太咸
过咸的饮食会导致血压升高，阻碍肾血维持正常流动，从而诱发肾脏疾病。
6滥用镇痛药
长期使用或大剂量使用一些消炎镇痛药物，如止痛药、吲哚美辛、扑热息痛、阿司匹林等，很容易造成肾脏损害。
7.某些中草药服用过量
临床发现损害肾脏的中药材有：雷公藤、木通羊肉、牵牛花子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、石君子、青木香、防己集等。其中，雷公藤对肾脏的损害最大，其次是关木通。
8.暴饮暴食
现代人有更多的聚餐机会，常常吃太多美味佳肴。这些废物大部分通过肾脏排出体外。吃得过多无疑会增加肾脏的负担。
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