163两性网孕妇防电磁辐射必掌握的知识点，日常生活中，辐射可分为两种：一种是生活环境中自然存在的辐射，包括宇宙射线、地表辐射、人体内的辐射等；另一种是生活环境中自然存在的辐射，包括宇宙射线、地表辐射、人体内辐射等。另一种是人为产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射、医疗辐射等。
自然辐射剂量占日常生活辐射剂量的81.2%，人工辐射剂量占18.8%。因此，平时生活中无需过多担心电子辐射。但如果长期暴露在超强电磁辐射下，可能会出现以下症状：头痛失眠、恶性肿瘤患病率增加、胚胎发育不良、致畸和流产率高。生长迟缓、皮肤加速老化等。孕妇的内部环境正在发生变化，而婴儿正处于生长发育阶段，更容易受到外部环境的影响和伤害。因此，在日常生活中掌握一些辐射防护知识是有好处的。
电脑：到目前为止，专家还没有发现电脑会对胎儿造成损害的证据。个别孕妇在操作电脑时发生流产或生出畸形儿的情况属于意外。但由于怀孕前3个月是有害物质致畸的敏感期，所以一定要做好防护。因此，这段时间应尽量远离电脑，尤其要小心电脑背面电线圈的辐射。如果孕妇工作离不开电脑，则电脑屏幕与键盘的距离应保持在30厘米以上。每周接触电脑的时间不应超过20小时。每工作一小时，就应休息或到户外活动10分钟。同时，避免久坐。久坐会导致盆腔血液循环不良，很容易引起下肢水肿和痔疮。
另外，放置电脑的房间一定要通风。浑浊的空气对孕妇和胎儿都不好。
手机：手机对人体是否有害仍存在争议。为了避免胎儿畸形，建议孕妇在孕早期尽量少使用手机。接听电话时，尽量戴上耳机，保持谈话简短，减少伤害。拨打或接听手机的瞬间是电磁波最强的时刻。最好远离你的身体，然后靠近接听电话。
复印机：请勿靠近或靠着复印机进行操作。身体与复印机之间保持30 厘米的安全距离。
吹风机：吹风机也存在电磁辐射较高的问题，尤其是打开电源时，因此怀孕期间应少用吹风机。
电视：为减少电视产生的辐射，请勿关灯并保持适度距离看电视。一次看电视不要超过2小时。
电磁炉：电磁炉利用电磁场来加热锅。使用完毕后，请关闭电磁炉电源后再拿走锅，否则空炉面会发出强烈的电磁波。
微波炉：在密封的微波炉中，门周围只有少量的电磁辐射，30厘米之外基本检测不到。但如果微波炉密封不严，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。
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