163两性网吃什么可以降火？金银花菊花搭配效果最佳，当人们出现上火的情况时，大多数人都会选择去药店购买茶叶来去火。比如八宝茶加菊花和果胶，或者单独加菊花和金银花，这些有用吗？
四种火药还原粉药店热销
金银花菊花麦冬八宝茶
上周五，记者走访了宝丰路附近的四家药店。
店员说，上火时吃金银花最好。如果喉咙很痛，可以加点麦冬或者胖黛黛。
当被问到八宝茶的功效时，店员暗暗警告，这种茶最好不要买，谁知道里面有什么成分。
在另一家药店，店员热情地推荐了菊黄茶，该茶由冰糖、胖大海、菊花、甘草、枸杞、陈皮、莲子心等组成。她说，这款茶最近卖得很好，售价为每天至少10元。宝，因为用的都是降火药材，所以效果当然是最好的。
虽然药店推荐的重点不同，但都离不开菊花、金银花、麦冬、八宝茶。
过热可分为实况和虚况
双花降实火，麦冬灭虚火
热邪所引起的炎症，也可分为实热和虚热之分。菊花、金银花仅用于实火证。湖北中医药大学王旭贤教授从事中医临床及中医食疗工作37年。
他解释说，这两种花都有清热泻火的功效，尤其是在夏天食用。两者结合使用效果更佳。可预防和治疗喉咙痛、口腔和舌头溃疡。若牙龈出血，可加白茅根，清热止血。
虚拟火和真实火的表现是相似的。如何判断？王旭贤介绍，虚火还会出现口舌发黄、常见咽喉口干、烦躁易怒、五心烦躁、大便干燥、烦躁等症状。青壮年人容易因阳气过多而出现实火证，而老年人则容易因体质问题而出现实火证。各种功能开始退化，导致虚火，上火多为虚火。此时双花降火效果较差。重在降火，虚火则以滋阴补气为主。麦冬或石斛都是清热解腻的好选择。
鱼腥草和蒲公英的降火效果不如金银花
很多人都有降火的民间偏方，经常提到的就是鱼腥草和蒲公英。
据中医了解，金银花的解毒作用比蒲公英、鱼腥草强。王旭贤说，鱼腥草和蒲公英都有清热解毒、降火的功效，但味道不如菊花和金银花。而且鱼腥草有腥味，蒲公英有苦味，所以一般不用来泡茶。
药店里有很多种用中药配制的茶饮料，但由于这些配方不规范，而且有些添加剂人们很难识别，所以夏天最好自己配制饮料。
他建议老年人不要喝含冰糖的饮料。最好用菊花、金银花等道地药材自己调制饮品。
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