163两性网吸烟熬夜也可能导致颈椎病，李老师今年35岁，是一名网络工程师。这一个月来，因为赶着设计一个软件，他经常加班熬夜。有时他会突然得到灵感，努力工作到凌晨。当他困了的时候，他会抽一支烟来提神。三天前，李老师突然头痛难忍，恶心呕吐，看东西头晕，脖子僵硬，一转身就疼。他以为是心脏病发作，但即使躺下休息、吃药，症状仍不见好转。医院检查显示，其心脏功能正常，但颈部肌肉僵硬，活动受限，颈部有明显压痛点。进一步检查发现，他是颈椎病急性发作，很可能是熬夜、抽烟引起的。
大多数人认为吸烟会导致心痛、损害肺部并引发肿瘤。然而他们殊不知，吸烟也是颈椎病的重要诱因之一。颈椎就像一个弹簧。如果承受太大的压力或长期处于紧张状态，就容易疲劳，失去弹性。如果长期吸烟，从烟草中吸入的大量尼古丁会刺激血管，导致颈部和身体其他部位的血管剧烈收缩，造成血流阻塞，进而引发颈椎病。组织损伤、僵硬、疼痛和其他不适。尤其是熬夜、加班的时候，精神上就已经很紧张了。长时间坐在办公桌前，使颈部和背部肌肉处于长期拉伸、无力的超负荷状态。此时吸烟，无疑会让脆弱的颈椎雪上加霜，诱发退行性疾病。
因此，保护我们的颈椎，首先要注意劳逸结合，避免长时间低头伏案。每工作2至3个小时后，我们就要站起来走动走动，活动一下脖子和肩膀，看看远处。其次，要预防生活中一些可能导致颈部受伤、受凉、过度疲劳等因素。睡觉时枕头不宜太高或太低。最后，当出现颈椎病症状时，应到正规医院进行治疗。切不可盲目按摩或随便服用止痛药。
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