补肾吃什么好?盘点补肾的五大中药材,
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它性平、味甘,具有健脾、润肺、固肾、填精的功能。无论是阴虚火旺,还是肾气虚弱导致遗精、早泄的人,都应该多吃。如果能与其他补肾、益精的养生食品,如芡实、莲子等一起服用,效果会更好。
有史料记载:《日华诸家本草》记载:山药助五脏,调精健忘。《本草求真》一云:山药本为食物,性涩,可治遗精。
核桃仁
能补肾固精。是一种营养丰富、强效保健的食品。肉能滋润滋养,皮能收敛涩涩。因此,适合肾虚遗精者食用。
有历史证据:明代医学家苗希庸说:核桃能入肾固精。 《普济方》中记载:核桃控水而弱而火强,精溢。这也说明它也适合心肾不和、阴虚火盛所致的遗精、早泄患者。
莲子
它性平,味甘涩,能补心、肾、脾、固涩。适用于体质虚弱、早泄的人,尤其是心肾不和导致遗精的人。古代治疗心肾不交所致遗精,用清心莲子饮、瑞莲丸,治疗遗精、遗精,用莲肉散。都是以莲子为主的补肾养生名方。
有史为证:清代名医王孟英指出:若下焦已定,而有遗精者,可研末作糕,或同米煮粥,米。能健脾补肾,大有裨益。明代医家李时珍说:莲肉清心固精,平定上下君火邪,使心肾相辅相成,形成妙药。所谓君相火邪,是指心火、肾火,即心肾不和。
戈尔贡
它性平,味甘涩,能补肾固精,健脾止泻。古代许多治疗遗精、早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水露二仙丹等,都是以芡实为主,配以莲藕、龙骨或金樱子研制而成。
历史证据:《本草纲目》 人们相信芡实能补肾、治疗遗精。明代医学家苗锡庸称芡实为补脾胃、固精气的药。
银杏
又名白果,对于遗精者宜蒸、炒或煮。
历史证据:《本草再新》 人们认为,银杏补气养心,补肾滋阴。民间常将银杏作为治疗遗精的补肾养生佳品。明代李时珍曾云:熟食温肺益气,平喘止咳,减少大便,止白浊。其气淡,味浓,性涩涩。《山东中药》 介质:银杏治疗遗精和遗尿。
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