163两性网高考心理压力大，我们都知道高考是人生一个非常重要的转折点，因此考生在考前总是面临着各种压力。那么高考前的压力来自哪里呢？考生如何缓解压力？现在我们就一起来看看吧。
高考考生的压力来自哪里？
来自父母的心理压力。父母的心理功能有三种：补偿（期望孩子弥补遗憾或未实现的理想）；超常（期望自己的孩子出类拔萃，非常关注孩子的排名）；内疚（担心孩子不能上大学，没有尽力而为父母的责任和义务）。
来自老师的心理压力。
竞争带来的心理压力。
来自自身的心理压力：怀疑自己的能力，产生自卑感，低估自己的成就，高估别人的成就，导致自信心消失。
考试前如何正确降低血压
适当降低考试期望
举两个例子：第一，高考不是终点，从某种程度上来说，它是职业生涯的起点。高考似乎是高中生人生中最大的事件，但实际上并非如此。如果高考不及格，可以选择重考。高考之后，还有考研、公务员考试、英语水平考试、成人高考等，所以这不是最后的机会。其次，考试不及格并不一定是坏事。我记得有这样一个真实的故事。两个女孩都是同班的尖子生，成绩也一样。一个在填写申请表并申请清华大学时跃跃欲试，最终以最低分被录取。其中一位在填写申请表时犹豫了一下，就报考了中国农业大学，并以很高的成绩被录取。考上农大的同学们在暑假里暗暗难过了好久，感觉自己还不如考上清华的女生。几年后，两人相遇了。考上清华的女孩很伤心。竞争压力太大，身边强者又多。她再也找不到高中时那种优秀的感觉了。她没有受到重视，她感到非常失望。考入农业大学的女孩已被学校推荐读研究生。她是学校里最好的。入党、参加活动，老师第一个想到的就是她。她找到了自己应有的人生定位，过着非常幸福的生活。
不要太在意别人的意见
很多人说，如果自己高考考得不好，父母会失望，老师会失望，自己没有未来，别人会看不起自己。其实，我们为什么这么在意周围人的看法呢？我们不能代替别人，但别人也不能代替我们！你还记得刘翔退出2008年奥运会吗？在他退赛的那一刻，中国亿万人民对刘翔感到失望，他也没有违背自己的意愿。刘翔呢？我们为什么要紧张？难道我们高考失利后，亿万人都会对我们失望吗？将不会。我们还是我们自己。当我们小学犯错时，我们害怕老师找到我们的父母，所以我们焦急地哭泣、跺脚；当我们升初中的时候，我们很焦虑，担心考不上好的初中，所以我们没日没夜地奔波考试；当我们参加中考时，我们担心考不上好高中。我担心我会犯错误。这些飘过的云现在会变成什么样子呢？它们早已不再重要。三十年后我们再看我们的高考，其实和我们现在看到的一样。本质上没有区别。说白了，考试不及格，天都不会塌下来！
充分认识高考劣势及选拔特点
每个人都有这样的经历。有时数学考了130多分，有时只考了90多分。确实，每套试题适合某些人，不适合某些人。适合的人会占便宜，不适合的人会吃亏。因此，高考有其先天的弊端。当你坐在高考考场的时候，真的就是你的命运，是上天注定的。既然无法改变，又何必伤心呢？我们能抓住的就是高考前的日日夜夜来充实自己。 （超过）
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