夏季最宜食用的九种刮油降脂食物(夏天刮油食物)

夏季最宜食用的九种刮油降脂食物，

1. 燕麦

具有降低胆固醇、血脂的作用。这是因为燕麦含有丰富的膳食纤维。这种可溶性燕麦纤维在其他谷物中找不到。

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