163两性网夏季来临也需“防寒”，夏季即将来临，气温一天天升高。市民每天家里、车里、商场、办公室都离不开空调。许多市民开始通过吃生冷水果、洗冷水澡来降温。众所周知，夏季十分潮湿，这些生活方式会导致湿热等邪气侵入人体，引起中暑头晕、热感冒、肠胃不适等临床症状。因此，夏季不仅要防暑，还要防寒。
空调是现代生活的一项伟大发明。也正是空调给很多人带来了夏季的寒冷。如果空调吹得过多，冷风会使汗腺收缩，阻碍身体热量散发，造成口袋冷，诱发疾病。因此，市民在白天或夜间休息时应尽量避免长时间吹空调，防止出现体热头痛、关节疼痛、胸闷、恶心、肌肉麻痹等症状。
为了驱暑，市民往往白天多吃生冷水果、冰淇淋等，晚上则睡席子。这种生活方式很容易导致肠胃炎或热感冒。随着夏季的到来，游泳、淋浴越来越受到大众的喜爱。如果大汗淋漓后突然泼冷水，很容易加重关节、肌肉的酸痛或麻痹。
由于夏季空调房室内外、车内外温差很大，穿着要特别注意。另外，老年人和儿童夏季更要注意冷热的调节。老人和小孩睡觉时，可以穿背心，保护胸腹部，下半身可以穿薄及膝的裤，保护关节。
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