163两性网吸烟的人吃点维E，吸烟是慢性杀手，会慢慢侵蚀身体器官，尤其是大大增加患心血管疾病的风险。在美国波士顿举行的实验生物学年会宣布，吸烟者可以食用富含维生素E的食物，有助于在一定程度上减少吸烟带来的危害。
研究人员选择了30名吸烟者，并要求他们戒烟一周。一半的参与者服用维生素E，其余的则服用安慰剂。结果发现，戒烟者的血管功能平均提高了2.8%，而服用维生素E的组又提高了1.5%。这个数字看似微不足道，但实际上却相当鼓舞人心。研究负责人、俄亥俄州立大学副教授理查德·布鲁诺博士表示，根据过去的研究，即使血管功能或血管扩张能力提高1%，也会降低人患心脏病的风险13%。因此，建议吸烟和戒烟的人适当补充维生素E，比如多吃开心果、腰果、蔬菜、大豆、菜籽油等。也可以服用维生素E补充剂，但要小心购买含有维生素E的产品。生育酚。
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