宝宝止咳饮食,由于昼夜温差较大,体质相对较弱的宝宝在这个季节容易出现呼吸道感染、咳嗽等症状。宝宝咳嗽后,除了用适当的药物治疗外,还可以辅以药膳,以巩固疗效。下面,儿科医生姜静给家长们介绍了几款治疗宝宝秋季咳嗽的药膳方,供妈妈们参考。
缓解宝宝咳嗽的饮食
1、温水温水不仅可以暖胃,还能润滑发炎的上呼吸道,减少咳嗽的频率和强度。充足的温水可以将营养物质输送到各个组织,然后将代谢物随尿液输送出体外,达到排毒的效果。它还可以调节体温,有利于疾病的恢复。这里所说的温水是指白开水。任何添加剂的水都达不到它的效果。
2、梨梨含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素和多种维生素。梨中的果胶含量很高,有助于消化,促进肠蠕动。可以用冰糖做蒸梨。梨中所含的甙类和鞣酸可以祛痰止咳,对咽喉有保护作用。梨性寒,应适量食用。
3、萝卜。萝卜又称土人参。萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动,增强消化液的分泌,促进消化;而胡萝卜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,具有维持和修复上皮细胞完整性的功能,增强免疫力,具有较强的抗氧化能力。萝卜水适合5个月以上的宝宝,而萝卜泥、萝卜粥则适合年龄较大的宝宝。
4、粥。粥是用大米或其他食材煮出来的,是最适合宝宝的主食之一。粥煮的时间较长,淀粉在长期煮的过程中糊化,起到预消化的作用。添加不同的成分不仅可以产生不同的治疗效果。山药、薏米可以健脾润肺。加百合可润肺止咳、提神安神;但煮的时间不宜太长。
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