降低患癌风险,法国国家癌症研究所(Inca)发布新的癌症建议,基于对7000名癌症患者的研究,得出的结论是,癌症的成因如下:超重和肥胖、酒精、过量的盐、肉和胡萝卜、素食食品添加剂。人们还认为,在法国每年新增的32万癌症病例中,约30%本来可以通过良好的饮食和生活习惯来避免。
锻炼、母乳喂养、多吃水果和蔬菜都可以降低患癌症的风险。从数量上来说,每天应该吃5份蔬菜和水果。蔬菜和水果都可以预防食道癌,但只有水果可以预防肺癌。最新研究结果表明,每天食用开心果可以预防肺癌。
世界上不存在含有各种重要物质的神奇蔬菜或水果。法国国家营养与健康委员会主席Serge Hercberg教授表示,只有将各种食物混合食用,使其发挥互补作用,才能达到预防癌症和心脏病的目的。血管疾病的影响。
降低患癌风险,以上就是本文为您收集整理的降低患癌风险最新内容,希望能帮到您!更多相关内容欢迎关注。