163两性网5月5日立夏节气到，5月5日将迎来农历二十四节气中的立夏。专家提醒，这个季节是春夏过渡期。天气越来越热，气温不断升高。公众应调节情绪，避免烦躁、愤怒，保持愉快的心情。
天津市天文学会理事赵之恒表示，每年公历5月6日左右太阳到达东经45度时，就是立夏节气的开始。在天文学上，立夏意味着告别春天，迎来夏天。《月令七十二候集》 书中说：“礼”是“夏”是构筑之始，“假”是“假”，此时的一切都是“假”。此时万物皆已长大，故称立夏。
气象数据显示，根据气候标准，当日平均气温稳定在22以上时，夏季就开始了。立夏前后，我国只有福州至南岭线以南地区真正进入夏季，而东北、西北部分地区此时刚刚进入春季。全国大部分地区平均气温在18至20左右，正值仲春、晚春。季节。
立夏之后，气温升高，雷雨天气也较多。此时正是农作物进入旺盛生长时期。民间有“立夏无雨，立夏无雨，碾米无米，立夏无暑，五谷不收”等谚语。
保健专家表示，立夏之后，天气逐渐炎热，让人容易烦躁。因此，夏季养生保健的关键是清暑祛燥。
保健专家建议，这个季节，应适应夏季昼长夜短的特点，及时调整自身的生活节奏，加强心脏的保养，保证充足的睡眠。另外，还应该放松心情，保持轻松平和的心态，遇事冷静，遇事不慌，一切顺其自然，做到心平气和，不急躁，这样才能以免大喜大怒，损伤心阳。饮食方面，应低脂、低盐、多维生素、清淡。
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