163两性网七大水果瘦腰丰胸，很多女性因为自身条件而缺乏自信！出色的身材和漂亮的脸蛋是女性朋友增强自信的源泉，也是女性走向成功的秘密武器。有的女人因为在机场而自卑，有的女人因为有腰而失败。水果是生活中不可缺少的食物。水果具有补充微量元素、美容皮肤的作用。下面我给大家介绍几种可以瘦腰丰胸的水果。
水果1 牛油果热量45 kcal/100g
牛油果中丰富的不饱和脂肪酸可以增加乳房组织的弹性；牛油果中含有的维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。
水果2：柚子60卡路里/个
葡萄柚的热量非常低。美国一项研究表明，正常三餐吃半个柚子，健康效果会非常好。当然，如果你觉得一次吃半个柚子还不够，喝柚子汁的效果也是中规中矩的。
水果3：香蕉热量：87大卡/100克
每个人都熟悉香蕉的通便作用。每天坚持吃一两根香蕉，可以帮助排除体内毒素，缩小腰腹部，由内而外焕发健康美丽。一根香蕉的热量只有87卡路里。与一顿饭中白米的份量（150克220卡路里）相比，只有不到一半的卡路里。排毒、减肥。
水果4：猕猴桃30大卡/100克
猕猴桃味甜多汁，富含维生素C、果胶、果酸。现已成为最受欢迎的美容、塑身水果。猕猴桃味道酸甜，可以预防便秘、帮助消化、美容皮肤。
水果5：苹果热量为56大卡/100克
苹果是我们非常熟悉的一种水果。它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最好的是它还可以减少热量的吸收。另外，苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。另外，如果保持每天吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤红润有光泽。
水果6 番茄15 kcal/100g
西红柿富含果胶等膳食纤维，使人有饱腹感。有助于消除便秘，促进新陈代谢，对减肥很有帮助。它还可以补充人体缺乏的维生素和矿物质。
水果7：木瓜27卡路里/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。鲜木瓜炖汤或加蜂蜜蒸木瓜是丰胸的最佳方法！木瓜含有木瓜酶。这些木瓜酶不仅可以分解蛋白质和糖，还可以分解脂肪。通过分解脂肪，可以去除脂肪。
减肥、丰胸、减脂是一场长期的战斗，必须一点一点开始。想要完美身材，必须从吃开始！
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