163两性网孕妇五一出游需注意什么？孕妇五一出游注意事项，五一小长假即将到来，不少人计划出去旅游放松一下。同样对于准妈妈们来说，她们也希望在宝宝出生之前能够一起享受属于自己世界的美好，但对于她们来说，旅行似乎并不是那么容易。那么五一准妈妈们可以出行吗？什么样的准妈妈可以出行？准妈妈出行要注意什么？这些问题都成为准妈妈出行前必须解决的问题。
首先可以肯定的是，孕妇可以去旅游，亲近大自然，呼吸新鲜空气，这对宝宝和准妈妈来说都是非常有利的，但并不是所有孕妇都可以。允许旅行的孕妇应符合以下条件： （一）准妈妈处于妊娠最稳定的中期，即怀孕4-7个月。 （二）身体健康，无过度不适，孕期检查无异常。 (3)无多胎妊娠、无慢性病。
那么，准妈妈出行要注意什么？
一、制定合理的出行计划
准妈妈有着与常人不同的身体状况和神圣的使命。它们不适合长途旅行。应选择短途旅行，避免过度疲劳，让身体得到充分休息。因此，行程紧张的旅行团不适合准妈妈们。定点游和半自助游比较适合。此外，出发前还须了解旅游目的地的天气、交通、医疗和社会保障状况。如果不确定，最好不要去。
二、出行的衣食住行
衣着：建议穿着保暖、易穿脱的衣物，如帽子、外套、围巾等，预防感冒。如果目的地天气炎热，帽子、防晒霜、乳液是必不可少的。平底鞋比高跟鞋方便，也是必备的。佩戴收腹带和弹力袜可以缓解不适，并带上额外的纸巾和内衣备用。
饮食：避免食用生冷、不洁或不习惯的食物，以免引起消化不良、腹泻等情况。牛奶和海鲜等食品很容易腐烂。如果不确定是否新鲜，最好不要食用。多吃水果，防止脱水和便秘，多喝水。
住宿：避免前往海岛或交通不便的地区、蚊虫多、卫生条件差的地区以及传染病流行地区。
出行：尽量乘坐平稳、宽敞、附有卫生间设施的交通工具，如火车、大型轮船等，选择靠近过道、方便行走的座位。乘坐汽车或飞机时，请务必系好安全带。你首先应该弄清楚离你最近的卫生间在哪里，因为准妈妈容易出现尿频的情况，而且憋尿对准妈妈来说也不好。最好每小时起身活动十分钟。不要乘坐摩托车或快艇，爬山或行走时要小心，不要消耗过多的体力，量力而行。
第三，要有一个人全程陪伴。
准妈妈不再孤单，往往很难照顾自己和宝宝。因此，准妈妈不宜单独出行，也不宜与一群陌生人一起出行。最好有关心和爱你的人陪伴，比如你的丈夫、家人或姐妹。这样不仅可以让旅途更加愉快，还可以在您感到疲倦或不舒服时照顾您，或者根据情况改变行程。祝您旅途安全、愉快。
四、外出必备物品
每个旅行者都应该在手边准备一些药品。除了遵守上述规定外，孕妇还应考虑孕期用药的安全性。因此，出发前咨询您的产前保健医生非常重要。孕妇外出需要携带的物品包括：
（1）需准备好孕妇信息及证明。如果在国内旅行，必须携带产前检查手册和保健卡。您还应该记下平时做产前检查的医院和医生的联系方式，以便需要时联系医生。如果您出国旅行，请您的医生提前写一封信或病历摘要，记录怀孕和产前检查情况。如有需要，可作为出国就医的参考。同时，由于有些航空公司要求孕妇提供医生证明，证明自己对乘坐飞机没有任何顾虑，或者证明怀孕周数，作为是否允许乘坐飞机的依据，所以您还应该随身携带这封信或证书。
(2)孕妇应自备卫生用品。包括弹力袜、腹部支撑带、护垫以及可以清洁公共厕所座圈的消毒喷雾剂。
(3)准备一些药品。如口服胃肠药、止泻药以及外用酒精棉片、止吐药、聚维酮碘、创伤药膏、蚊虫叮咬药膏等。即使要前往可能感染疟疾的地区，也应该准备奎宁。
(4)准备孕妇维生素，每日服用。还要带一些小罐奶粉，以备没有鲜奶喝时备用。
（5）如果万不得已必须单独出行，请在护照上注明您的怀孕状况和紧急联系信息，以便紧急救援人员在紧急情况下了解情况。 （张微博）
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