163两性网春季切不可盲目养生，
春天是养生保健的好时节。说到春季养生，切记不要盲目，要注意这些养生误区。
不容易吃太多酸
唐代名医孙思邈说：春季宜减酸增甘养脾。意思是春天来了，人们要少吃酸的食物，多吃甜的食物。这样做的好处是可以补益人体的脾胃。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血化化之源。脾胃之气旺盛，人就能长寿。但春天是肝气旺盛的季节。根据中医五行理论，肝属木，脾属土。木与土是相冲突的。即肝旺则伤脾，影响脾的消化吸收功能。中医还认为，五味入五脏，如酸入肝、甘入脾、咸入肾。因此，多吃酸味食物会强化肝脏的功能，使本来就亢盛的肝气更加活跃，从而损害肝脏。健脾胃气。鉴于此，人们在春季应少吃酸味食物，防止肝气过盛。甘味食物入脾，可以补脾，所以可以多吃，比如大枣、山药、锅巴等。
春天的心情不该平静
今年的计划是在春天。春天可以说是一年中非常重要的季节，养生亦是如此。以前，说到养生，人们都会讲安心，但春天养生就不一样了。专家表示，春天不宜太平。春天一定要开朗幸福，秋天一定要祥和。
香蕉、梨不宜多吃
中医认为，春夏养阳，因此春季应多吃辛辣食物。例如，人们讲究在二月初二吃春韭菜做的春饼。韭菜味辛，有生发功效。它们使人微微出汗，有助于驱散体内的寒气。另外，还可以吃一些辣椒、萝卜等。
相反，春天不宜吃那些滋阴寒凉的食物（特殊病人除外），如香蕉、梨、百合、银耳等。尤其是生冷之物，如冰淇淋、冷饮等。等，会使体内寒气积聚，导致夏季脾虚，出现一系列不适。
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