163两性网开灯睡觉对孩子有哪些危害？，孩子睡觉的时候你会开灯吗？如果你的答案是肯定的，那你就需要特别注意了，因为这可能会直接导致你的孩子以后长不高。浙江儿童医院内分泌科付俊芬主任医师提醒家长：睡眠质量不好的孩子肯定长不高。睡觉时最好不要开灯。长期在灯光下睡觉的孩子，不仅睡眠质量差，而且还会成倍增长。发展近视的机会。
大家都知道，让孩子充足的睡眠有助于长高。一般来说，新生儿每天睡眠时间应为16-20小时，婴儿每天睡眠时间为10-14小时，青少年每天睡眠时间应为9-10小时，最好是晚上10点。去睡觉之前。如何保证孩子有充足、高质量的睡眠？
孩子睡觉时尽量不要开灯。这是一个经常被家长忽视的问题。付俊芬说：特别是对于还在哺乳期的孩子，很多妈妈都会让孩子睡在开着灯的房间里，以方便晚上哺乳。这其实是非常糟糕的。因为任何人造光源都会产生一种非常微妙的光压，这种光压的长期存在会使人特别是婴幼儿焦躁不安，情绪不安，难以入睡，造成睡眠质量差。
付俊芬表示，让婴幼儿长时间在灯光下睡觉，每次睡眠时间会缩短，睡眠深度会变浅，很容易醒来。显然，这样的睡眠质量对于孩子的骨骼生长是非常不利的。此外，儿科医生江静认为，还会出现以下危害。 1、开灯睡觉会扰乱宝宝正常的生物作息，削弱免疫系统； 2.任何人造光源都会产生非常微妙的光压。这种轻压长期存在，会使人尤其是婴儿焦躁不安、焦躁不安。情绪烦躁，导致入睡困难，睡眠质量较差； 3、不利于宝宝视力发育，容易造成视网膜损伤，影响视力正常发育。
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