163两性网坐姿不对易致便秘？揭坐姿暗藏的7大伤害，俗话说，站如松，坐如钟，告诫我们任何时候都要保持端正的姿势。否则不仅会让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。近日，日本naver网站发表文章称，一旦出现以下问题，就应该注意自己的姿势。
便秘、痤疮。不正确的姿势，如弯腰驼背，会压迫内脏，影响血液循环，降低胃肠消化，导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排除，就会导致嘴角长痘痘。
手脚冰凉。脊柱不仅支撑上半身的重量，而且充当自主神经系统的通道。如果姿势不正确，久而久之就会压迫植物神经，导致手脚冰冷、失眠、头痛、容易疲劳等病症。
上气不接下气。工作、上网等时长期驼背或抬起下巴，会导致脊柱处于弯曲状态，从而压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅。久而久之，就会出现大脑缺氧的症状，比如站立时。头晕、晕车等。
肥胖。弯腰驼背还会导致颈部等处淋巴循环不良，阻碍体内代谢废物的排泄，降低代谢效率，导致体表脂肪堆积，使人发胖。
脸肿了。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，面部肌肉容易松弛，使人看起来浮肿。
双下巴。颈部前伸等不良姿势会影响下巴的运动和血液循环，很容易导致代谢废物堆积在下巴周围，形成双下巴。
O 形腿。年轻人的O型腿大多是由于不正常的姿势造成的，比如跷二郎腿，导致骨盆扭曲。
良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，双脚微微张开平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与小腿紧密接触。脚踝呈90度。良好的站立姿势应该是双脚稍微分开，腹部内收，臀部抬起，臀部向前推进，后脑勺、肩膀、臀部、小腿、脚后跟在一条直线上。
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