163两性网h7n9禽流感怎么预防？预防H7N9从“吃”开始，3月份开始的H7N9禽流感疫情持续蔓延，感染人数持续上升。截至4月15日，全国已有63人感染H7N9禽流感，人们开始谈论鸟类的颜色变化。各种预防措施层出不穷。病虽从口入，但病也可从口防。
首先，我们应该多吃一些能够增强抵抗力的食物。春季是各种疾病的高发季节。增强自身抵抗力不仅可以预防H7N9禽流感病毒，还可以有效抵御其他传染病的入侵。经常购买新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素C的食物。例如西红柿、苹果、猕猴桃等；合理食用山楂、柑橘、黄豆、人参、甘草、丝瓜等药材，可以快速增强你的免疫力，增加身体的抵抗力。偶尔买点氨基酸、补品适当补气，对免疫力也有好处。但不能经常喝，否则会产生依赖性。
其次，禽类产品要正确处理。目前，正规农贸市场销售的鸡、鸭等家禽必须有检疫证明才能进入市场。所以，正规农贸市场看到的家禽基本都是安全的。同时一定要高温烹煮，煮透，才能放心食用。有些人喜欢把荷包蛋煎到半熟，但蛋黄还是液体，不建议食用。由于流感病毒对低温不敏感，因此可以在自然环境中，特别是凉爽潮湿的条件下存活很长时间。但它对高温、紫外线和各种消毒剂非常敏感。在100的环境下，2分钟即可销毁，在70的环境下，半小时即可销毁。
另外，很多人习惯将购买的鸡蛋直接放入冰箱的蛋架中。这种做法很容易对冰箱内的其他食物造成污染。这是因为看起来闪亮的蛋壳表面不干净，可能含有假孢子菌、沙门氏菌等，这些细菌在低温下就能生长繁殖，而冰箱储藏室的温度通常在4左右，不能抑制微生物的生长和繁殖。如果要存放在冰箱里，记得先放入干燥干净的食品袋中，避免与其他食物直接接触。
提醒大家，虽然H7N9禽流感病毒很容易消除，但由于目前人们对H7N9禽流感病毒知之甚少，而且外面食物的制作过程很令人担忧，所以最好不要在外面吃。家禽产品，减少在家食用家禽产品的频率。
最后，我们可以利用某些食品的消毒杀菌作用来有效预防H7N9禽流感。比如大蒜、蒜苔、蒜苗都是不错的选择。大蒜中的含硫化合物具有极强的抗菌、抗炎作用，能抑制和杀灭多种球菌、杆菌、真菌和病毒。是迄今为止发现的天然植物中抗菌作用最强的。此外，大蒜还含有一种叫做硫化丙烯的辣椒素，对病原菌和寄生虫有很好的杀灭作用。可以预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等感冒症状。除了直接吃大蒜外，蒜苔、蒜苗和大蒜的功效基本相同，只是作用少一些，但味道却比大蒜好很多。因此，禽流感期间多吃蒜苔、蒜苗也有很好的预防作用。 （张微博）
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