163两性网警惕电脑视疲劳，长时间使用电脑很容易造成眼睛过度疲劳，从而导致视力和身心出现问题，包括眼睛干涩、头晕、疲劳、恶心、烦躁等，这些问题统称为电脑疲劳综合症。长期从事视觉疲劳缓解研究的专家胡向明表示，90%以上的电脑使用者都患有这种症状，也是美国乃至全球排名第一的职业病。
无处不在的光污染
在天津一家广告公司工作的李浩最近买了一台平板电脑，爱不释手。下班后，他几乎每天都会捧着它几个小时，看书、玩游戏、看电影。但随着时间的推移，李浩感觉有些不舒服，脖子酸痛，眼睛干涩，甚至视力都明显下降。
随着智能手机等电子产品的普及，越来越多的城市白领和李浩有同样的感受，这使得光污染问题更加突出。事实上，与地下水污染、土壤污染等物理污染相比，光污染在日常生活中同样普遍存在。光对人体视觉细胞的过度刺激，往往会造成视疲劳和综合损伤，包括近视、颈椎病、心脑血管疾病、抑郁症等。
光污染最早是由天文学家和生物学家提出的。天文学家发现，近年来观测点能够观测到的星星越来越少，这是城市夜光的干扰造成的。后来生物学家发现光污染对鸟类、昆虫和植物有很大的影响，包括一些鸟类在夜间迷路和死亡，以及昆虫过度繁殖。
由于不易察觉，光污染对人类的危害犹如温水煮青蛙。虽然过程缓慢，但危害却越来越深。当今社会，人们大部分时间都生活在人造环境中。无论白天还是夜晚，他们看到的大部分光线都是人造物体的反射光，光污染迅速蔓延。
干眼症是春季常见的眼病之一。中国中医科学院眼科医院副院长康泽锋表示，根据流行病学调查，我国约有1亿人患有干眼症，而干眼症的四大症状之一是畏光。
胡向明是天津明道慧视科技有限公司董事长，他指出，光污染已经成为人类最大的污染，特别是电脑光污染引发的电脑眼疲劳综合症。
在中国，每年有60万人因过劳死亡，越来越多的城市白领处于亚健康状态。这个群体的共同点是，年龄大多在20岁至40岁之间，中专以上学历，主要从事脑力劳动，长期面对电脑。胡向明认为，过度的视觉疲劳会直接导致心脏和大脑受损，这也是过劳死的诱因。
与视疲劳相关的现代疾病
毫无疑问，视疲劳对视力有影响。专家指出，一方面，近距离过度、长时间用眼会引起眼球调节痉挛，产生假性近视，并可能导致度数加深；另一方面，由于眼睛长时间盯着屏幕，眨眼的次数就会减少。大多数在电脑屏幕前工作的人都在空调房里，眼泪中的水分更容易流失。泪水相对缺乏会导致眼睛干涩、结膜充血和刺激性流泪等症状。如果这种情况长期发生，严重时会导致泪液分泌不足，导致干眼症、慢性结膜炎等。
中华医学会眼科学分会角膜学组副组长孙旭光表示，电脑视疲劳也称为屏幕终端综合症。尽管医学界对其定义还存在争议，但至少有一点是确定的，那就是它越来越影响着人们的正常生活。办公室白领的视觉疲劳无疑会影响他们的思维能力和工作效率。驾驶员视觉疲劳会造成交通拥堵，甚至危及生命。
北京市劳动卫生与职业病防治所曾做过调查。结果显示，60%的屏幕工作者感到视觉疲劳、视力下降，20%~30%出现骨骼肌损伤等症状。屏风工作还存在三大隐患。危害：长期接触电脑造成视觉压力；边操作边思考，容易造成精神压力大；电脑桌椅高度不合适、坐姿不正确也会使腰背肌肉处于高度紧张状态。早期背部肌肉紧张、腰肌劳损、颈椎紧张、腰痛和颈肩腕综合症的出现都与屏幕工作有关。
有专家指出，过去青光眼和白内障主要影响老年人，但现在20岁至30岁的人群患青光眼和白内障已很常见。而且白内障大多是从中间长出来的，直接遮挡视力。主要原因是电脑和互联网的发展，让更多的年轻人出现了过度的视觉疲劳。
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