春季易上火,春天为何爱上火?
首先,祖国传统医学认为,春天万物复苏,阳气上升,很容易扰乱人体肝、胆、胃肠道积存的内热,造成春燥;另外,此时我国北方大部分地区的气候特点是干燥多风,常常使人普遍感到不适。
其次,春季风多雨少,气候干燥。人体的水分很容易通过出汗和呼吸而流失,而且地球的大气层变化频繁。人体新陈代谢难以维持平衡和稳定,很容易导致生理功能障碍。症状包括喉咙干痛、眼睛红干、鼻子灼热、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干燥粘稠、大便发黄等。
春季去火,不同症状不同方法
嘴里冒泡:
嚼姜。有些人吃火锅、麻辣烫等辛辣食物后,会因口腔溃疡而导致口腔起水泡。有些人因为生气,嘴里起水泡。对于这两种情况,你可以切几片生姜放在嘴里咀嚼,慢慢消除水泡。不过,最重要的是要注意饮食禁忌。最好不要接触辛辣的食物,最好少接触容易上火的食物。
嘴唇干裂:
黄瓜和猕猴桃汁。黄瓜性味甘凉,入脾胃经,清热解毒,可治疗身热烦渴、咽喉肿痛。猕猴桃性味甘、酸、寒,能解暑止渴。两者结合可以滋润双唇。嘴唇干裂除了饮食疗法外,还应注意润唇膏的使用。保护嘴唇还需要内部调理和外部滋养。
头发干燥:
吃蜜枣、核桃汤。核桃性燥温,能入肾、肝、肺经,润肠通便,还有补血乌发的功效。核桃还具有美容皮肤的作用。长期使用可使皮肤细腻光滑。蜜枣可以润肺润燥,对头发也有好处。干燥的头发最好不要用吹风机吹干。最好自然风干,否则会使吹风机变干。
喉咙干燥、声音嘶哑:
如果喉咙干燥、声音嘶哑严重,很可能会发生咽炎。春季天气干燥,容易上火。平时可以多喝水补充身体的水分,也可以喝一些淡盐水,或者服用蜂蜜梨膏和橘子皮糖茶。盐水可以消炎,梨是生津止渴的良药,橘子皮也是去火的良药,但糖不要放太多。
咽喉痛:
生梨生津止渴,并能预防口舌生疮和咽喉肿痛,所以喉咙痛可以多吃梨。您也可以用醋和一些水漱口。醋对皮肤有镇静作用,也用于消肿止痛,可以止痛。如果喉咙肿痛,最好去医院开一些治疗链球菌性咽喉炎的药,这样会痊愈得更快。
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