丰胸食谱,
坚挺完美的乳房是每个女性都追求的,但并不是每个人天生就有丰满的上围,所以很多女性把目光投向了隆胸手术。我想提醒您的是,隆胸风险太大。建议通过食物丰胸,即通过调整饮食,利用蔬菜中的营养物质来达到丰胸的目的。今天给大家介绍5个丰胸食谱,可以让你的胸部增大2个尺寸。
丰胸食谱一、红烧凤爪
配料:鸡爪、花椒、糖、酱油、姜、盐、鸡精、大料、胡椒粉、陈皮、水
实践:
1、买来的鸡爪把指甲剪掉,然后在水中煮十分钟左右,备用。
2、加入油,放入花椒,炒一会出香味,捞出花椒。
3.放入糖,小火融化,然后放入鸡爪。(注意把鸡爪的水去掉,否则容易溅油伤到自己。)加入酱油,炒香,放入鸡肉。爪子涂上颜色。
4、加入水、姜、大料、辣椒、陈皮(如果是鸡肉制品,加点陈皮提味)、盐、鸡精,大火煮沸。然后盖上盖子,用小火慢慢煮。
丰胸秘方2.杏仁草莓奶混合
原料:草莓味牛奶20克; 1杯牛奶;杏仁适量。
实践:
1. 将草莓味牛奶倒入杯中,搅拌均匀,备用。
2.将牛奶用微波炉或奶锅加热,倒入杯子中,用勺子充分搅拌,即可饮用。
3、搭配一些美味的杏仁,味道更好,营养更全面。
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以丰胸、丰胸。
丰胸食谱3.黄豆青豆炖鸡翅
材料:黄豆、青豆、鸡翅
调料:盐、味精、料酒、高汤
温馨提示:将豆子和青豆整个泡在水里,不要去掉外皮。鸡翅应该选择翅膀的中心和翅膀的尖端,而不是翅膀的基部,因为基部的胶原蛋白含量较低。
实践:
1、黄豆、青豆用沸水浸泡。将鸡翅洗净,放入沸水中焯一下,备用。
2.将所有材料放入砂锅中,加入适量高汤,小火煮。加盐、味精、料酒调味即可。
营养师私语:大豆、青豆、黑豆都是著名的丰胸食品。它们不仅含有丰富的蛋白质和卵磷脂,还含有植物雌激素和异黄酮,能有效提高体内雌激素水平,从而保持乳房的青春美丽。而且,它还有预防中年女性骨质疏松的功效!另外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅中还含有大量的胶原蛋白,而且蛋白质含量比猪脚还高。与黄豆一起吃,对丰胸很有好处。
丰胸食谱4.木瓜芝士炖菜
材料:
木瓜一个,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许
实践:
1、木瓜对半切开,取出果肉,放入榨汁机中打碎成小块。
2.将鲜牛奶煮至刚刚沸腾,加入冰糖煮至融化,然后放凉备用。
3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌,过筛,放入小碗中,盖上保鲜膜,大火蒸30分钟左右,即成奶酪。
4、吃的时候,把木瓜泥倒在奶酪上,或者加点蜂蜜一起吃。
功效:美白嫩肤,活氧,抗衰老,还可以淡斑,丰胸美白!
木瓜含有多种维生素B群、胡萝卜素等营养成分,再加上其中含有的特殊蛋白酶,可以快速吸收鲜牛奶中的蛋白质。蛋白质可以促进皮肤正常新陈代谢,保持弹性,并提供全面的抗衰老和抗氧化功能。
丰胸食谱5、红枣花生炖猪蹄
材料:猪蹄1对、红枣15颗、花生米4两、盐2茶匙
实践:
1.猪蹄洗净,焯水后捞出。
2、红枣、花生洗净,与猪蹄一起放入锅中。添加6碗水并煮沸。转小火,煮至猪蹄熟透,花生米软透。加盐调味即可食用。
注意要点:它提供促进乳房发育所需的营养物质脂肪和蛋白质。动物脂肪中所含的类固醇是性激素形成不可缺少的物质,对乳房和皮肤都有好处。此菜富含动植物蛋白质、脂肪和维生素B群,可促进乳房发育。
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