从女性的脸色看女性健康,这种根据肤色养生的观点是有根据的。中国人属于黄种人,正常肤色应该是淡淡的红黄,明亮而含蓄。但由于体质不同,人们往往会出现以上五种不同的肤色。
1. 肤色青红
脸红可能是由食物中的组胺引起的。虾、蟹、鳗等动物死亡后,体内的蛋白质迅速分解,产生大量的组胺。吃这些水产品会增加人体血液中的组胺含量。饮食不当或过敏者,脸部乃至全身皮肤会变成青红色,引起全身不适,有时还伴有头痛、瘙痒等症状。如果症状严重,可以用抗组胺药治疗。
2. 橙色肤色
饮食引起的橙黄色肤色多发生在手掌和脚底,是由叶绿素引起的。含有较多叶菌毒素的食物有柑橘、胡萝卜、西红柿、黄花菜等。蛋黄和黄油也含有少量叶菌毒素。如果短时间内吃太多含有高叶绿素的食物,血液中的叶绿素含量会突然增加并积聚在皮肤中,导致手掌、脚底和面部呈现橙色。停止食用含有叶绿素的食物,多喝开水,以促进叶绿素的排出。一段时间后,橙色就会消失。
3. 脸红
面部潮红通常是由饮酒引起的。除面部外,还可延伸至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团、瘙痒,影响工作和休息。这是由酒精引起的刺激和过敏。有此反应的人应少饮酒或停止饮酒。可以用醋、荸荠汤或罗汉果颗粒解酒。如有必要,可以服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。
4、脸红
发红可能是由于血液循环不好,特别是末梢部位血流不畅,蛋白质没有完全消化就被吸收了。为了充分消化和吸收蛋白质,应多吃含B族维生素和维生素C的食物,多晒太阳。经常洗澡和按摩可以加速血液循环,减少皮肤发红。
5、面色发绀
发绀可能是吃太多荔枝引起的。这是因为荔枝含有大量果糖。大量食用荔枝后,肝脏中的葡萄糖转化酶无法将果糖转化为葡萄糖,导致大量果糖积聚在血液中,引起肤色变化,引起身体不适。吃荔枝要合理、科学、适量。吃完荔枝后,应多喝水,以加快果糖的排出。也可用月桂叶捣汁饮用,可缓解皮肤发绀。
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