163两性网春捂秋冻，春三月，随着天气转暖，很多人都穿上了单薄的衣服。然而，由于天气转暖，他们感冒了。中医专家指出，春捂秋冻是合理的，但并不意味着天气一转暖就应该脱掉冬衣。立春的特点是气温不断变化，早晚温差较大。早晚冷热交替对于体质好的人来说可能不明显，但对于老人、小孩和身体虚弱的人来说却很容易受到影响。因此，在早春的时候，有些部位还是需要遮盖的，但是春季应该遮盖哪些部位才能达到防病健身的目的呢？
弹簧盖一：腰部、眼睛
人体阳气之根在肾，腰为肾之府。肾阳虚时，会出现腰酸无力、怕冷、尿频、精神容易困倦、乏力等症状。因此，经常用热水袋或艾灸腰眼处的肾俞穴（距第二腰椎棘突1.5寸），可以温补肾阳，这些症状自然就会消失。
弹簧盖2：肚脐
在中医里，肚脐被称为神阙穴。温热此穴，可激发脾胃之阳气。尤其是胃怕冷、经常腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，经常热敷该部位。
弹簧盖3：背面
人的背部与人的脊柱、背部经脉有关，又与心、肺相连。如果保护不好，风寒之邪很容易从背部侵入而引发疾病。事实上，多穿一件背心可以起到很好的保护背部的作用。中医专家强调，在保护背部的同时，也不能忽视腰腹部的保暖。从健康角度来说，腹部尤其是肚脐不宜受凉。由于这个部位特别容易受到寒邪的侵袭，一旦感冒就难免腹痛、腹泻。
弹簧盖4：手腕
手腕上有心脏经络的原穴，就是神门穴。众所周知，心主管全身的血管，通过运行气血来温煦全身，而原穴主管各器官的元气，可以强化器官的功能。因此，春季遮盖的第一个关键部位是神门穴（手腕横纹上小指侧面的凹陷处）。
弹簧套5：小牛皮
有些人在寒冷的天气里容易出现偏头痛或下腹疼痛，甚至可能出现恶心、呕吐、眼痛等症状。中医认为，这些症状多是肝阳虚引起的，要重点保护犊牛。可以热敷足部的临气穴（第四趾与小趾骨缝的终点）和阳府穴（小腿外侧，脚的外踝关节）。上方四英寸）。
老人和小孩注意不要把头遮得太多。
一般来说，如果气温上升不大，应尽量少脱衣服，但如果气温超过20，也应适当减少衣服，特别是昼夜温差较大的情况下，你应该更加灵活。但穿的衣服越多越好。如果你把自己捂得严严实实出汗了，再有风吹你就很容易感冒。最好选择宽松、防风、透气、易脱的衣服。这个时候最好不要怕麻烦，根据冷热灵活调整自己的穿衣情况。
对于老人和孩子来说，重要的是不要过度。老年人对温度变化不太敏感，一不小心可能会过度。对于孩子来说，家长通常会监督添加衣服，但孩子很难自己判断合适的温度。这时添加衣服时最好判断一下孩子的手脚是否暖和。如果您的孩子出汗，请考虑他或她是否穿了太多衣服。需要注意的是，如果孩子感觉热或已经出汗，不宜立即脱掉衣服。先用毛巾把汗擦干，尽量让孩子冷静下来再脱衣服。
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