163两性网年轻时少吃多运动可延长寿命，研究人员最近发现了健康长寿的秘诀，就是在20多岁的时候少吃多运动，在40多岁的时候保持身体平衡，这样就会让人活得更久。少吃多动有助于降低患病风险，不吸烟、不饮酒也可以降低晚年患病风险。
西北大学的研究人员对3000 多名参与者进行了研究。研究数据包括血压、胆固醇、血糖、体重指数（BMI）、酒精摄入量、吸烟、饮食和运动。结果表明，在生命早期保持健康和活跃可以为年轻人带来许多长期好处。
研究还发现，即使是有心脏病家族史的人，如果在年轻时保持健康的生活方式，也可以降低患心血管疾病的风险。这支持了生活方式可能比基因更重要的概念。
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