163两性网春季健康养生，1.大葱
春季多吃洋葱，不仅可以补阳祛寒，而且还含有大蒜素，具有很强的杀菌作用。多吃大葱可以诱发血细胞。
2. 大蒜
春季多吃大蒜，不仅是因为它性温，而且还可以补充人体的阳气。它还具有很强的杀菌力，对细菌引起的感冒有一定的预防和治疗作用。因此，春季应多吃大蒜。此外，大蒜还可以促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉粥样硬化和高血压。
3. 韭菜
它们一年四季常青，一年四季都可以吃，但春天的韭菜是最美味的。人们常说：韭菜春天吃香，夏天吃臭。春季，气候寒暖，需要滋补阳气，而韭菜性温，最适合人体的阳气。中医还认为，春季人体肝气趋旺，影响脾胃的消化吸收功能。它可以增强人体的脾胃之气。由此看来，春季吃韭菜最为合适。因为韭菜不易消化，所以一次要吃太多。
春天是一个美好的季节，一年之计在于春。在这个季节，我们应该多吃以上三种食物，大蒜、洋葱、韭菜，所以多看看上面的详细介绍。
产生干扰素，增强人体免疫功能，提高抗癌能力。
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