163两性网美容瘦身，偏方一：继续吃苹果餐能减肥吗？
苹果是一种低热量、高营养的水果。正因为如此，许多人将它们作为减肥餐。要知道，与普通膳食相比，苹果的热量要低得多。当然，你会减肥，但从长远来看，营养失衡会让你的身体无法承受，一旦停下来，你的体重又会慢慢上升。
偏方2：想要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜有效吗？
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量会比正餐低很多，自然就瘦下来了。然而，如此快速的减肥往往会导致身体因为没有很好的调节而出现不良反应。如果长期以香蕉为生，身体就会缺乏蛋白质、矿物质等营养物质，身体就会慢慢拉响危险警报。
偏方三：市面上有一种柠檬醋，可以用来美容吗？
柠檬含有丰富的维生素，可以减少雀斑、黑斑的发生，并有局部美白的功效。柠檬和醋还有分解脂肪的作用。饭后喝一杯确实可以让你变得更美丽、更苗条。但柠檬和醋的酸性都很高，空腹喝或者喝多了都会伤胃。
食谱4：营养师准备的减肥餐中，水果只有番石榴和西红柿吗？
营养师列出的减肥谱是根据每个人不同的体质和需求进行调整的，并不是一成不变的。搭配的水果也因人而异。因此，减肥菜单中肯定不仅仅只有番石榴和西红柿。
食谱5：用柚子代替一天中的某餐可以帮助减肥吗？
柚子富含维生素C，且含糖量低。如果吃一个柚子而不是一顿饭，热量就会低。如果其他餐的热量也控制得当，一段时间后体重自然会减轻。不过，如果你体质较弱，最好先吃几块高纤苏打饼干，防止空腹时可能难以忍受的酸度引起肠胃疼痛。
食谱6：菠萝中的酶可以美容，还能帮助消化吗？
菠萝含有丰富的维生素B1，可以促进新陈代谢，消除疲劳。它含有丰富的膳食纤维，使消化更顺畅。如果你喜欢吃菠萝，可以饭后吃一些。不要空腹时吃，否则容易被酶破坏。
菜谱七：吃牛油果能达到完美减肥效果吗？
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，很容易让人产生饱腹感。如果用于短期减肥，确实有减肥的效果。但不能一下子恢复正常饮食，否则会引起胃部不适。另外，牛油果虽然含有植物脂肪，但如果吃太多，积累的热量也会相当可观。
食谱8：多吃木瓜可以丰胸吗？
这种说法没有任何依据。除了先天遗传因素和后天营养因素外，吃木瓜是不可能丰胸的。不过，木瓜对于产后女性确实有促进乳汁分泌的作用。
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