163两性网入睡快不是好事，浸泡枕头可能导致大脑缺氧的微博内容：美国埃默里大学的研究表明，相当一部分入睡太快的人在睡眠时经常出现呼吸暂停，进而导致血压升高，增加心脏病风险疾病。危险，还会引起心脑血管疾病，甚至猝死。因此，入睡的人应检查是否患有呼吸暂停综合征或其他原因引起的脑缺氧。
快速入睡对于健康的人来说是一件好事
睡得快真的有可能是大脑缺氧吗？带着这个问题，记者前往医院进行采访。神经内科周医生表示，通常情况下，我们需要在30分钟内入睡。如果超过30分钟，就意味着睡眠困难。因此，对于健康人来说，在保证每天6-8小时睡眠的前提下，越早入睡越好，而且最好是躺着入睡。但如果在病理状态下出现嗜睡，则会危害健康。
比如在抑制中枢和唤醒中枢，如果胆碱能、多巴胺等递质的变化导致神经功能受到影响，就可能会引起过度睡眠、嗜睡等。对于一些脑缺氧的人来说，大脑处于一种缺氧状态。长时间缺氧，会影响睡眠调节功能，导致他们长期处于睡眠不足的状态，也可能出现入睡过快的情况。
病理情况下，除了脑缺氧引起的嗜睡外，电解质紊乱、高粘血症、心脏病等病人和孕妇也会引起嗜睡。有些嗜睡也可能是由于肿瘤的压迫、下丘脑炎症等细胞损伤，或者缺血等原料不足引起的代谢问题，从而引起嗜睡。
嗜睡或不良生活习惯的警告
当一些不良的生活习惯潜移默化地干扰睡眠中枢时，也会出现粘枕头引起的困倦。
周博士介绍，一些年轻人夜生活过多，喜欢晚睡或熬夜，或者由于过度吸烟、酗酒、咖啡成瘾等，干扰了抑制中枢对睡眠的调节，导致睡眠质量下降。唤醒中枢，在夜间引起兴奋，在白天和夜间引起困倦。逆转现象。
有些人因工作、生活压力过大而感到疲劳、紧张，从而引起血管痉挛。长时间处于这种状态还会导致脑缺血，影响睡眠调节。
又如，一些中青年人由于长期高油高脂饮食，导致血液成分过浓，或者血管壁变厚，血管变窄，从而导致血管壁变厚，血管变窄。会导致血液供应不足，导致缺氧、缺血。那么就会出现因为睡眠不足而导致枕头粘在枕头上的情况。
如果你太爱睡觉，你可能会打鼾。
微博中提到的呼吸暂停综合症，就是我们常说的打呼噜。患有这种疾病的人，睡觉时经常打鼾，经常在睡眠中反复醒来，睡眠不安宁。难道光是碰枕头就是呼吸暂停综合症吗？耳鼻咽喉头颈外科张医生表示，这种打鼾的人确实有入睡较快的特点。即使他们不碰枕头，有时也会在开车、开会或看电视时睡着。
正常情况下，睡眠可以帮助大脑休息，缓解疲劳。然而，打呼噜的人入睡时，缺氧状态非常严重，常常不得不醒来来改善缺氧情况。睡眠时，缺氧会导致大脑得不到真正的休息，因此常常会出现白天的瞌睡。如果出现这样的情况，建议去医院检查，确认是否患有呼吸暂停综合征。否则，睡眠时大脑缺氧会越来越严重，对身体健康造成严重损害。
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