163两性网警惕，日本学者历时14年的研究表明，每天吃一个或多个鸡蛋的女性比每周只吃一两个鸡蛋的女性死亡率更高。
吃鸡蛋最多的女性也更有可能死于心脏病和中风，尽管从统计数据来看，两者之间的联系并不强。学者认为，这也可能与女性很少死于这两种疾病有关。
近几十年来，许多人认为鸡蛋脂肪和胆固醇含量较高，医生建议人们少吃鸡蛋。因此，鸡蛋的健康性在公众心目中已经大打折扣。
《美国临床营养学杂志》发布的一份报告甚至指出，经常吃鸡蛋的女性死亡率会增加22%。如果他们是糖尿病患者，这种可能性会增加一倍。但不要让死亡率吓到你。事实上，鸡蛋中的胆固醇（每个约200毫克）并不像黄油和肉类中的脂肪那样明显增加血液中胆固醇的浓度，而且鸡蛋还含有丰富的维生素、矿物质和脂肪酸。和其他营养素。
在男性中，鸡蛋摄入量与死亡率之间没有正相关关系。男性吃鸡蛋有助于缓解性生活后的疲劳。房事后吃一个鸡蛋，可以增强精气，提高精子质量和活力，是房事后恢复的恢复剂。
从这一点来看，并不是所有人都吃鸡蛋有益。严重警告：女性吃鸡蛋危害最大。女性吃鸡蛋要小心。
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