163两性网春季喝什么茶最好？菊花茶最能排毒，大风天气是春天的一大特点，很多人都会出现头晕、口干等风热症状。北京中医药大学营养学教授周健建议，此时可以泡一杯菊花茶，不仅可以缓解风热症状，还具有清热解毒的功效。
周健告诉《生命时报》记者，菊花气味芳香，清凉舒适，味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。市场上的菊花有两种，黄色和白色。黄菊花适宜疏散风热，可防治风热感冒；白菊花适宜平肝、清肝明目，可用于头痛、头晕等症状。
冲泡菊花茶时，每次6克。制作方法是将菊花放入茶杯中，用开水冲泡，温水浸泡10-15分钟。
但菊花茶性寒，所以脾胃虚寒（吃生冷的东西就胃痛）、阳虚（平时怕冷）的人不宜过多饮用。另外，菊花茶不要买太多。一次100克就够了。买之前先喝掉，以免花香因储存不善而褪去。
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