春节补血去湿气(补血去湿气的食物有哪些)

春节补血去湿气，【菠菜猪肝粥】这个粥很适合春季食用。它可以养血、祛湿。

实践：

1.将米浸泡30分钟

2.将煮熟的猪肝切成小块备用

3、菠菜提前焯一下，去掉多余的草酸，然后切成丁备用。

4. 将水加入米中，用大火煮沸。煮沸后，转小火煮30分钟。

5、米粥煮好后，加入猪肝丁，拌匀，盖上锅盖，煮10分钟。

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