春节补血去湿气,【菠菜猪肝粥】这个粥很适合春季食用。它可以养血、祛湿。
实践:
1.将米浸泡30分钟
2.将煮熟的猪肝切成小块备用
3、菠菜提前焯一下,去掉多余的草酸,然后切成丁备用。
4. 将水加入米中,用大火煮沸。煮沸后,转小火煮30分钟。
5、米粥煮好后,加入猪肝丁,拌匀,盖上锅盖,煮10分钟。
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3、菠菜提前焯一下,去掉多余的草酸,然后切成丁备用。
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