163两性网研究发现睡眠不足影响基因或引发心脏病，【环球网记者王欢】据Record日本新闻网2月28日报道，英国睡眠研究员Derk-Jan Dijk及其研究团队在近日发布的科研报告中指出，睡眠不足会改变人体基因表达，从而导致人体多种疾病，如肥胖、心脏病、认知障碍等。
据了解，研究团队以数十名志愿者为研究对象，按照睡眠时间6小时和10小时分为两组，进行了为期一周的对比调查。通过分析志愿者的血液样本，研究小组发现，在睡眠不足的人群中，中共发现711个基因的表达受到影响。
此外，与睡眠充足的人相比，睡眠不足的人基因的昼夜节律也被打乱，基因表达的峰值和幅度减弱。经过一周的对比统计，睡眠不足的人受影响的基因数量达到睡眠充足的人的7倍之多。
对此，研究团队建议成年人每天应保持7至8小时的睡眠。
基因表达是指细胞在生命过程中将DNA序列中存储的遗传信息转录并翻译成具有生物活性的蛋白质分子的方式。
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