春季房事养生守则,
春季预防肾气损伤,应遵循先玩后乐、男性三至五季的养生原则。
汉语中自古就有“怀春”、“呼春”、“春芽”等说法,揭示了人们的性欲在春天变得活跃。可见春季男女性激素分泌旺盛,正是性爱的好时节。性行为时必须遵循某些健康规则和原则。
男性三到五名,女性五名
前戏要求男人达到三调,即勃起饱满(肝气达)、阴茎温热(心气达)、坚硬持久(肾气达);对于女性来说,最好达到五到,即面色红润(心气到),眼神饱满(肝气到),微微出汗(肺气到),执着。紧(脾气气到),阴液溢出(肾气到)。
春季性生活应注意的其他问题
1.频率缓慢增加
立春后,随着性欲的增强,可以增加性交的次数,但一定要循序渐进,由少到多,尤其要注意不要随意放纵。因为房事过于频繁,可能会导致身体不适,严重时还会损伤肾气。
2、避开雷雨天气
我国大部分地区的第一次雷暴发生在惊蛰前后。此时冷空气活动频繁,气温不稳定,常伴有大风雨。在这样的恶劣天气下,最好停止性生活。另外,春季常有倒春寒。此时,人体皮肤毛孔张开,对寒邪的抵抗力减弱。因此,春季性生活时应注意保暖。
3、平静心情,消除烦躁情绪
春季,肝经主气。只有肝气畅顺,房事才能和谐,身体才能健康。此时性健康应避免情绪烦躁或过于抑郁。建议春季性爱前保持平和愉快的心情,怀着美好的期待享受性爱。
4.补充水分和阳气
补充水分和阳气。春季天气干燥,夫妻双方要注意及时补充水分,避免因饮水不足而导致尿液不足、浓稠,这样会妨碍细菌等有害物质及时排出体外。引起生殖系统疾病。同时,春季应多晒太阳,多参加户外活动,为身体补充阳气。
5、注意避孕
春季,男性精子质量较好,更容易受孕。因此,如果不想生孩子、享受激情、保持健康,一定要采取避孕措施,以免影响正常的性生活或对身体造成伤害。
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