163两性网男人肾虚吃什么好，
男性肾虚应该吃什么？
男人进入中年后，由于肾精逐渐衰退，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿、内分泌等多项功能的下降。这是一种不可抗拒的生理现象。但由于男性对肾虚缺乏必要的认识，往往片面地将肾虚解读为性能力下降，相当于西医中的ED（即勃起功能障碍），给自己增加了不必要的心理负担。据统计，男性肾虚有相当一部分是由心理因素造成的。事实上，他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚，也并不一定意味着性功能下降，可能是其他症状，比如肾虚导致的耳鸣、头晕、心悸等。因此，要保持气气旺盛，日常生活中应注意劳逸适度，房事运动适度，积极锻炼身体，及时治疗慢性疾病，并进行有针对性的滋补。中年人精力充沛，但负担却很重。身体的每个器官都要消耗大量的能量。如果不注意调理，健康就会受到影响。脏腑中，肾脏对人体的影响较大，因此肾虚是中年人的常见病，必须辨证治疗。
男性肾虚应该吃什么？下面小编就给大家介绍几种针对肾虚男性的食疗偏方。
肾虚头晕，山药枸杞山药炖猪脑：猪脑1只，山药30克，枸杞15克，水等材料炖煮。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑葚各160克，黄精70克，磨成粉。加白糖服，每日两次，每次5克。
菖蒲猪肾粥治肾虚耳鸣耳聋：先将菖蒲9克，五味子12克煎，去渣留汁，然后加入葱7根，粳米适量；煮同样的猪腰肉并添加调味料。
黑豆桂圆（桂圆）粥治肾虚心悸：黑豆100克，桂圆肉15克，大枣30克，粳米适量。一起煮粥。山药枣仁粥：煮山药30克，酸枣仁15克，粳米适量。
肾虚腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克，威灵仙15克，猪腰一对。清洗并切开筋膜。将捣碎的药放入猪腰肉中，扎紧。煮熟并除去残渣和调味料。吃腰子，喝汤。川段猪尾汤：川段20克，杜仲25克，猪尾1条。煮熟并除去残渣以保留汁液。加调料吃猪尾，喝汤。
肾虚遗精莲子首乌粥：首乌50克，莲子30克，糯米适量，共煮粥，加红糖。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克，蚕蛹50克（稍炒），加调味料加水炖服。
肾虚韭菜子当归粥：韭菜子10克，白当归9克，粳米适量。先将药煮沸，去渣留汁，然后加米煮粥。豆腐白果粥：豆腐50克，白果仁9克（去心），大米适量，煮成粥。
肾虚须发过早变白的黑豆粥：枸杞30克，核桃仁5粒，黑豆150克，粳米适量，煮粥加糖食。首乌茶：首乌30克，枸杞12克，菟丝子20克，牛膝12克，当归15克，茯苓20克，同煮去渣留汁，加糖代茶。
男人肾虚吃什么好，以上就是本文为您收集整理的男人肾虚吃什么好最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。