男人肾虚吃什么好,
男性肾虚应该吃什么?
男人进入中年后,由于肾精逐渐衰退,必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿、内分泌等多项功能的下降。这是一种不可抗拒的生理现象。但由于男性对肾虚缺乏必要的认识,往往片面地将肾虚解读为性能力下降,相当于西医中的ED(即勃起功能障碍),给自己增加了不必要的心理负担。据统计,男性肾虚有相当一部分是由心理因素造成的。事实上,他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚,也并不一定意味着性功能下降,可能是其他症状,比如肾虚导致的耳鸣、头晕、心悸等。因此,要保持气气旺盛,日常生活中应注意劳逸适度,房事运动适度,积极锻炼身体,及时治疗慢性疾病,并进行有针对性的滋补。中年人精力充沛,但负担却很重。身体的每个器官都要消耗大量的能量。如果不注意调理,健康就会受到影响。脏腑中,肾脏对人体的影响较大,因此肾虚是中年人的常见病,必须辨证治疗。
男性肾虚应该吃什么?下面小编就给大家介绍几种针对肾虚男性的食疗偏方。
肾虚头晕,山药枸杞山药炖猪脑:猪脑1只,山药30克,枸杞15克,水等材料炖煮。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑葚各160克,黄精70克,磨成粉。加白糖服,每日两次,每次5克。
菖蒲猪肾粥治肾虚耳鸣耳聋:先将菖蒲9克,五味子12克煎,去渣留汁,然后加入葱7根,粳米适量;煮同样的猪腰肉并添加调味料。
黑豆桂圆(桂圆)粥治肾虚心悸:黑豆100克,桂圆肉15克,大枣30克,粳米适量。一起煮粥。山药枣仁粥:煮山药30克,酸枣仁15克,粳米适量。
肾虚腰痛杜仲猪腰汤:杜仲25克,威灵仙15克,猪腰一对。清洗并切开筋膜。将捣碎的药放入猪腰肉中,扎紧。煮熟并除去残渣和调味料。吃腰子,喝汤。川段猪尾汤:川段20克,杜仲25克,猪尾1条。煮熟并除去残渣以保留汁液。加调料吃猪尾,喝汤。
肾虚遗精莲子首乌粥:首乌50克,莲子30克,糯米适量,共煮粥,加红糖。核桃炖蚕蛹:核桃仁50克,蚕蛹50克(稍炒),加调味料加水炖服。
肾虚韭菜子当归粥:韭菜子10克,白当归9克,粳米适量。先将药煮沸,去渣留汁,然后加米煮粥。豆腐白果粥:豆腐50克,白果仁9克(去心),大米适量,煮成粥。
肾虚须发过早变白的黑豆粥:枸杞30克,核桃仁5粒,黑豆150克,粳米适量,煮粥加糖食。首乌茶:首乌30克,枸杞12克,菟丝子20克,牛膝12克,当归15克,茯苓20克,同煮去渣留汁,加糖代茶。
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