163两性网心理暗示会加速衰老，没事的时候抱怨几句，整天担心自己变老，羡慕比自己年轻的人。有时候，一些消极的言语或想法，实际上会加速人的衰老。近日，日本医学博士佐藤富夫总结了9句可以让人衰老的句子，帮助你重新树立正确的老年观。
佐藤富雄在《口头禅令人老化》一书中指出，无论你多大年纪，你的身体都会分泌一种叫做白细胞介素10的生长激素，它可以促进新陈代谢，让你保持年轻。但经常说以下负面的话，会抑制这种激素的分泌，分泌加速衰老的激素，使人衰老得更快。
我年纪比较大。如果你经常说变老，久而久之，你的大脑就会相信它，并分泌促衰老激素，让你无论是身体上还是精神上都不再年轻。
我年纪大了，脑子不好使了。很多老年人常常感叹自己的记忆力变差了。事实上，现代医学研究表明，无论你多大年纪，大脑中的神经元和大脑海马体的神经细胞数量都会不断增加。人的大脑永远不会变老，所以不要认为自己的大脑功能不正常。
我累极了。现代人的工作压力很大。当向朋友诉苦、回家或突然放松时，他们常常脱口而出“我累坏了”这句话。事实上，这样的抱怨不仅对缓解身心压力没有作用，反而会增加疲劳。良好的休息和适度的运动是缓解疲劳的正确方法。
我不会参与年轻人的行为。随着年龄的增长，你应该尝试新事物。与时俱进，保持年轻，向年轻人靠拢，是防止衰老的秘诀之一。
老骨头是没有用的。这句话很容易成为口头禅。久而久之，就会让人失去信心，怀疑自己的能力，或者变得更加害怕困难的问题。老年人要多对自己说鼓励的话，时刻鼓励自己。
我还不想死。很多人，随着年龄的增长，喜欢这样回首过去，感叹不已，带着一丝遗憾。事实上，年龄的增长并不意味着衰老。据信，尸体仍与以前一样。只有正确对待生、老、病、死，才能避免早衰。
他比我年轻，比我强壮，这很正常。老人们看到年幼的同伴依然精神抖擞，常常会这样叹息，言语中带着一丝嫉妒和自卑。其实，与其羡慕别人，不如享受现在的生活，努力工作，证明自己也有能力。不接受衰老的心态会使人长寿。
事已至此，做什么都晚了。很多人在出现问题时都习惯用这句话作为借口。与其为已经发生的事情而担忧和后悔，不如做出弥补，吸取经验和教训，着眼于未来。
如果我老了不能动怎么办？很多人一提到衰老，就会想到腿脚不便、生活不能自理等，担心自己会成为家庭的负担。这样的想法会让人做事烦恼，加速衰老。
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