一起来学学春节酒场“防身术”,春节将至,聚会频繁。聚会时喝酒是免不了的。醉酒时常发生,医生也无法逃避。许多人开始寻找缓解宿醉的方法。消化科医生告诉记者,解酒药物对于防止醉酒的作用非常有限。缓解宿醉的最佳方法是控制饮酒量或完全戒酒。如果实在挡不住,不妨参考以下酒吧医生的自卫技巧。
饮用前底料:肥猪肉+碳酸铝镁制剂
中山大学附属第六医院消化内科主任高翔介绍,解酒护胃的关键是保护胃肠粘膜,减缓酒精的吸收。因此,喝酒前一定要做好功课。根据她自己的经验,喝酒前可以吃一些肥猪肉,这样在胃里形成一层脂肪保护膜,保护胃粘膜。药物方面,可以在饮酒前服用一些碳酸铝镁制剂(一般为两粒)。它能快速在胃壁上形成一层保护膜并吸收酒精,使酒精不会那么快被胃粘膜吸收。市民还可以服用一些B族维生素,它可以对肝细胞膜和肝脏有一定的营养保护作用,但维生素不能解酒。
酒铺调解:
多吃肉类和水果
酒肆里,人来人往,喝着喝着。这时,高主任建议趁一切机会多吃肉和水果。因为肉类中的氨基酸可以为身体提供热能,减少肝脏的消耗;水果中的糖分可以促进酒精的转化和代谢。
有些人会喝一些醋来解酒,但味道不太好。我个人不太喜欢这种方法。高主任还建议大家喝酒的时候应该多喝水或者饮料。
酒后自助:
加点糖,多喝水
我跑出了酒铺,感到头晕目眩,胃里翻滚。高主任建议,此时醉酒的人应该多喝水,比如含糖的蜂蜜水或者人参水,同时多排尿,有利于肝脏的解毒和保护。
她还给出了特别的建议。如果平时肠胃不好,比如胃痛,可以暂时服用一些胃药来保护胃,减少酒后呕吐对胃粘膜的损伤。如果平时肝脏状况不好,可以服用一些多烯磷脂酰胆碱,以减少肝细胞损伤。当然,不管用什么方法,喝多了还是会醉。市面上一些解酒西药的主要成分是氨基酸和胆碱,可以帮助乙醛转化,减少吸收,但效果有限。高局长建议市民喝酒是为了享受,不要喝太多。饮酒过多,容易诱发多种胃肠道疾病,包括急性胰腺炎等节日常见疾病。
饮酒催吐会加速癌症的发展吗?
一些市民自创了防醉小窍门:喝酒时,找借口去洗手间,掐喉咙催吐。呕吐后,他们清醒过来,继续混战。专家对此持否定态度。调查发现,有大量饮酒习惯的地区,食管癌、胃癌的发病率较高。经常醉酒、经常呕吐的人,心脏开口较松,胃食管反流较严重,会加重并诱发癌症。高主任认为,催吐有助于醒酒,能吐出来也没关系,只要吐得不剧烈就行。但医生们的共识是,你应该尽可能少喝酒!
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