163两性网贪睡扰乱生物钟影响肠胃功能，过度打瞌睡会扰乱您的生物钟。人类的生活模式与体内激素的分泌密切相关。节假日长期打瞌睡，可能会扰乱人体生物钟的时序，导致激素水平异常波动，导致激素水平白天上不去，晚上下不去，让人晚上难以入睡。白天疲惫不堪，去睡觉吧。
过度打瞌睡还容易导致身体抵抗力下降。专家表示，清晨卧室空气浑浊，打瞌睡容易导致病原体感染，损害呼吸系统，让人睡醒后感到头晕。
专家提醒，过度贪睡还会影响胃肠功能。经过一夜的睡眠，人常常会感到饥饿，胃肠道会分泌各种消化液，为接受和消化食物做准备。如果此时卧床休息，难免会扰乱肠胃规则。久而久之，胃肠粘膜就会受到损伤，很容易诱发胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。
另外，过度贪睡也容易导致肥胖。专家认为，入睡后，人体新陈代谢下降，能量消耗减少。如果睡眠时间超过正常需要，体内的能量输入就会超过输出，导致脂肪堆积在皮下。
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