163两性网灰霾使肺炎患者激增，持续多日的雾霾天气，对人体呼吸道的影响最为严重。今天，记者从各大医院了解到，与一个月前相比，住院的肺炎患者人数增加了10%。有的只持续两三天，感染期大大提前。雾霾天气严重危害人类健康，那么人们该如何预防雾霾天气带来的危害呢？
雾霾天如何预防疾病？
1、遇到大雾时，首先要避雾。大雾天尽量不要外出，更不要早起锻炼身体。对于老人和小孩来说，雾天尽量避免外出就更重要了。
2、吸入剂：居家旅行杀人必备药物。如果哮喘患者使用某种吸入剂有效，一定要继续使用，特别是在大雾天气，不要轻易停止服用。
3、适当补充一些维生素。由于雾天日照减少，孩子接触不到足够的紫外线，体内维生素D的生成不足，钙的吸收大大减少。严重时可引起婴儿佝偻病、儿童生长缓慢。另外，由于雾天造成光线弱、气压低，有些人在雾天会感到慵懒、抑郁。你可以喝点咖啡、听听音乐来改善这种低落的情绪。
4、雾天外出，口罩是必需品。如果大雾天不得不外出，最好戴上口罩，防止毒雾从口鼻进入肺部。外出时佩戴口罩，可以有效防止灰尘颗粒进入体内。棉质口罩是最好的，而且易于清洁。外出回来后，应立即清洗脸部和裸露的皮肤。
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